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手部肌腱损伤的保健

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　　要正确指导术后功能锻炼：

　　1.早期无阻抗功能锻炼：术后1～3周限制性被动活动，以促进新生胶原纤维形成纵向排列，减少粘连，促进愈合，此期在医务人员的严格指导下行患肢(指)被动屈曲，伸直活动，方法同上。

　　2.中期无阻抗的功能锻炼：术后4～5周，指导患者轻度主动活动患肢(指)，练习时动作缓和，用力适当，每日10次，每次5min，以引起轻度酸胀为宜，避免暴力性动作，对肌肉和关节进行按摩，配合采用局部理疗，如超短波，频谱等疗法。

　　3.后期逐渐增加阻抗锻炼：术后6～10周变被动活动为主动活动患肢(指)20次，每1～2小时重复1次，练习时掌握动作要领，功能活动由简到繁，循序渐进，鼓励病人做日常生活动作，4～8周后完全去除石膏保护负重锻炼，渐进加大阻抗活动;10周后根据病人的工作性质或意愿进行各种不同的作业训练。

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