痧子的饮食_痧子吃什么好_痧子有什么不能吃

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痧子的饮食

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　　1、痧子宜吃：

　　宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C 的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。

　　2、痧子忌吃：

　　忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。忌辛辣：葱、姜、蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、烟等; 忌腥膻：海鱼、无鳞鱼、虾、蟹、海味、羊肉、狗肉、鹿肉等; 忌发物：如荞麦、豆芽、苜蓿、鹅肉、鸡头、鸭头、猪头、驴肉等。

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