踝扭伤是怎么治疗的_踝扭伤治疗常见问题

脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快

并没有脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快的说法，脚踝扭伤了可通过制动休息、冰敷、热敷、口服用药、支具固定等药物治疗。脚踝扭伤通常是因为突然间运动或者姿势不正确等原因引起，患者要及时前往医院完善影像学检查，然后再进行处理。 1、制动休息：患者要卧床休息，短时间内尽量不要过多的活动，减少对扭伤部位造成的刺激，有助于损伤组织恢复正常。 2、冰敷：需要在受伤后的72小时之内使用冰袋或者是冰毛巾，放在扭伤的部位冰敷，能够抑制毛细血管收缩，减少血液流向扭伤部位，防止肿胀情况持续加重。 3、热敷：72小时之后还需要使用热毛巾或者热水袋放在局部热敷，其主要目的是扩张周围的血管，帮助扭伤部位的淤血消退，缓解疼痛。 4、口服用药：如果疼痛的症状比较明显，还要在医生的指导下服用止痛药物治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片等。 5、支具固定：如果患者检查时扭伤比较严重，应在医生的指导下给予持续固定治疗，利用支具固定扭伤的组织，有助于病情恢复。患者治疗期间还要做好病变部位的保暖，防止受到冷风刺激。还要注意饮食调整，多摄入新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、菠菜等。

打篮球脚踝扭伤怎么处理

打篮球脚踝扭伤可以通过一般治疗，比如停止运动、冷敷、热敷，也可以遵医嘱使用弹力绷带和药物治疗等方法治疗，建议患者在治疗之前先去医院进行详细检查，由专业医生制定针对性的治疗方案。一、一般治疗 1、停止运动：在出现脚踝扭伤之后，需要尽快停止运动，尽量不要再进行活动，否则会导致症状加重。 2、冷敷：在早期内可以通过冷敷进行改善，能够收缩毛细血管，有利于减轻局部出现的肿胀以及疼痛等表现。 3、热敷：超过48小时之后，可以用热毛巾对患处进行热敷，能够加快局部血液循环，有利于肿胀消退。二、弹力绷带：患者在脚踝扭伤之后，也可以将患肢抬高，然后使用弹力绷带对脚踝关节局部进行加压包扎，能够发挥制定和固定作用，有利于抑制肿胀加重。三、药物治疗：如果患者出现明显疼痛以及肿胀现象，建议遵医嘱使用跌打丸、活血止痛胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，具有活血化瘀和止痛作用。患者在治疗过程当中也需要适当配合功能锻炼，但是尽量不要做负重运动，否则会对病情恢复造成影响。

脚踝扭伤多久能消肿

脚踝扭伤后一般大约在一周左右基本就会消肿，具体恢复时间跟受伤的程度有一定关系。如果临床症状比较轻，一般在三天左右就会消肿，症状比较严重，有可能会在7天到14天左右才会消肿，完全恢复大概需要一个月左右时间。可以通过一般治疗、物理疗法、外用药物、口服药物、手术治疗等。需要注意，脚踝扭伤后一定要及时到医院就诊，以免病情加重。 1、一般治疗：脚踝扭伤后首先要制动，尽量不要活动，可以把患肢抬高，促进血液循环，有助于脚踝扭伤恢复。 2、物理方法：急性期可以用冷毛巾冷敷，可以使血管收缩，可以缓解肿胀以及疼痛。24小时以后可以用热毛巾热敷，可以促进血液循环。 3、外用药物：可以外用云南白药气雾剂以及红药气雾剂等，具有消肿止痛的作用。 4、口服药物：可以口服酮洛芬、布洛芬等，具有快速止痛的作用。同时也可以口服三七片以及舒筋活血片等具有活血化瘀的作用。 5、手术治疗：如果脚踝扭伤比较严重，出现韧带损伤，可以通过手术治疗，尽快恢复脚踝功能。脚踝受伤后要注意休息，尽量要卧床休息，减少脚踝受力，可以促进脚踝恢复。同时要加强营养，多吃一些营养价值高的食物。

脚踝扭伤吃什么药效果好

脚踝扭伤可以在医生指导下应用非甾体抗炎药物、活血化瘀药物、外用药物、中成药物等进行治疗，如果有感染症状，一般也可以适当应用抗菌药物进行治疗。需要注意要严格掌握好药物的使用方法以及药物剂量等。 1、非甾体抗炎药物：临床上主要包括酮洛芬、布洛芬等，具有消肿止痛等作用。该类药物对胃的刺激性比较强，尽量要饭后服用。 2、活血化瘀药物：主要包括三七片、红药片、舒筋活血片等，就是活血化瘀、消肿止痛等作用。 3、外用药物：包括云南白药气雾剂、沈阳红药气雾剂等，都具有消肿止痛等作用。 4、中成药物：例如伤科跌打丸、复方伤痛胶囊等，都具有消肿止痛等作用。 5、抗菌药物：主要包括头孢克肟、左氧氟沙星等，一般用于严重的脚踝扭伤，需要手术治疗，手术后可以应用抗菌药物，预防伤口受到感染。脚踝扭伤后，如果是急性期要立即去医院就诊，在医生指导下用药。平时尽量要穿宽松舒适的鞋子。抗菌药物临床上主要包括头孢克肟，左氧氟沙星等，一般用于严重的酒和酒伤，需要手术治疗，手术后可以应用抗菌药物，预防伤口受到感染。

脚踝扭伤怎么做康复训练

脚踝扭伤是一种常见的运动损伤，康复训练一般包括勾脚训练、主动屈伸练习、单脚站立、静蹲训练、步态训练等，应该到正规医院咨询医生，然后让专业医生根据自身情况选择合适的训练方法。 1、勾脚训练：脚踝扭伤容易影响脚踝的关节灵活度，在恢复期间可以适当的进行勾脚训练，能够促进踝关节部位的血液循环，有助于促进扭伤恢复。 2、主动屈伸练习：可以用毛巾经过前脚掌环绕足底，然后将腿伸直，用力拉毛巾能够拉伸踝关节，增加踝关节的肌肉力量，从而可以改善脚踝扭伤的现象。 3、单脚站立：踝关节扭伤可能会导致踝关节稳定性下降，通过单脚站立的方式能够增加踝关节的肌肉力量，从而增加踝关节的稳定性。 4、静蹲训练：在恢复期间还可以进行静蹲训练，能够锻炼踝关节肌肉力量，提高关节稳定性。 5、步态训练：脚踝扭伤可能会出现走路不稳的情况，平时要在医生的指导下进行步态训练，有助于保持步态平稳。适当的康复训练有助于促进脚踝扭伤的恢复，但在锻炼时要注意动作缓慢，持续有力，尽量不要用力过猛，而且需要在专业医生的指导下。平时要穿宽松舒适的鞋子，避免穿高跟鞋，而且不宜在崎岖不平的地面上行走，防止再次扭伤。

脚踝扭伤三周还没消肿怎么回事，怎么办

脚踝扭伤三周还没消肿有可能是处理不当、病情比较严重、炎症感染、软组织损伤、骨折等原因所引起，建议及时到正规医院就诊，遵医嘱治疗，根据原因治疗才能促进好转。 1、处理不当：如果在脚踝扭伤之后没有注意休息，活动量比较大，有可能会影响到肿胀的消退，一般可以通过适当休息的方法改善。 2、病情比较严重：如果脚踝扭伤比较严重，出现关节囊韧带部分撕裂，可能会诱发肿胀和疼痛，恢复的速度比较慢，有可能在3个月还没有消肿，可以通过热敷的方法改善，能够达到促进局部血液循环的作用，加快肿胀的吸收和消退。 3、炎症感染：脚踝扭伤部位如果受到炎症感染，在受到炎症刺激之后会出现持续肿胀。建议在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗，具有消炎的作用。 4、软组织损伤：如果脚踝扭伤之后造成周围软组织损伤，比如肌肉或者是韧带，可能会诱发持续肿胀。建议在医生指导下使用头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片、活血止痛胶囊等药物治疗，具有消炎和活血的作用。 5、骨折：脚踝扭伤有可能会造成局部骨折，诱发肿胀和疼痛、活动受限等症状，也会出现持续肿胀难以消退。可以通过石膏固定或者是支具固定的方法改善。患者在恢复期间要多注意休息，避免剧烈的运动，比如跳绳、打篮球等，以免增加局部的负担。

急性脚踝扭伤出现红肿热痛症状处理方法正确的是

急性脚踝扭伤出现红肿热痛症状正确的处理方法一般是制动、就医、冰敷、固定、休养等。建议发生急性脚踝扭伤的患者尽快前往医院，在医生指导下对患部完善相关检查，并根据扭伤程度进行治疗。 1、制动：当发生急性脚踝扭伤时患者应马上停止运动，避免扭伤部位受到二次伤害。 2、就医：患者在急性脚踝扭伤后应时间在家人帮助下前往医院就诊，在医生指导下对扭伤部位进行详细检查，方便医生制定相应的治疗方案。 3、冰敷：患者在就医途中可使用冰块、冷毛巾等物品对扭伤部位进行冰敷，可以起到消肿止痛的作用。 4、固定：如果患者在检查后提示脚踝出现骨折的情况，需遵医嘱通过石膏固定的方法帮助脚踝归位。 5、休养：患者在急性脚踝扭伤恢复期间应遵医嘱以卧床休息为主，避免过早剧烈活动，可多吃一些富含钙元素的食物，比如大骨头、牛肉等，促进脚踝尽快恢复。发生急性脚踝扭伤的患者在日常生活中应尽量将患肢抬高，帮助促进患肢血液循环，避免过度移动患肢，并遵医嘱定期前往医院复查，方便医生了解病情恢复程度。

脚踝扭伤恢复期酸胀正常吗

脚踝扭伤恢复期酸胀可能是正常的，也可能是再次扭伤或病情加重引起的不正常现象。建议就医通过相关检查进行明确，必要时采取相关治疗。脚踝扭伤通常是踝关节处的韧带、肌肉等软组织撕裂或断裂引起的，会出现不同程度的肿胀、疼痛等不适感。如果及时采取制动、冷敷、固定等治疗方式进行处理，患处也没有发生过度负重或活动的现象，发生以上情况可能是缺乏活动导致局部血液循环不畅、肌肉收缩功能下降引起的，属于正常的生理现象，在扭伤恢复正常后，酸胀感也会消失。尚未恢复前过早下地活动，因为肢体平衡力不佳，出现再次扭伤，或者治疗不及时、不规范，使病情进一步加重，造成脚踝扭伤恢复期酸胀的情况，属于异常现象，可能是局部充血、肿胀过于明显造成的。建议适当增加高蛋白、高钙食物的摄入量，并且抬高患肢、做好腿部保暖工作，有利于病情恢复。

脚踝扭伤肿了怎么办

人们在行走或奔跑过程中遇到路面不平等情况，可以导致脚踝猛然一翻而扭伤脚踝周围的韧带、肌腱，甚至骨骼。脚踝扭伤红肿是常见症状，一般可采取休息、冷敷、加压、外用药、非甾体抗炎药等对症治疗。 1、休息：可避免因早期活动引起患侧踝内受损血管再次出血，导致肿胀加重，同时休息有利于受损组织的修复。 2、冷敷：冷敷可以减少出血，减轻肿胀及疼痛，促进修复。冷敷简单易行，可以用毛巾裹冰袋或自制冰袋外敷，紧急时冷水冲洗也可。 3、加压：在扭伤发生时，用拇指压迫最痛区域，以减少此处可能受损血管的出血，之后可以使用弹力绷带加压包扎，再外用小夹板加以固定，注意不要过度加压，否则会影响加重包裹处远端肢体的动脉供血和静脉回流。 4、外用药：如红花油、万花油、活络油等涂抹患处后可以改善扭伤引发的疼痛症状。同时，也可以促进关节以及软骨组织再生和修复。 5、非甾体抗炎药：如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等，可以起到减轻炎症，缓解疼痛的效果。脚踝扭伤了应及早前往医院进行规范诊疗，上述治疗措施均应在医师指导下进行。

脚踝扭伤40天还不能正常走路

如果是轻微的脚踝扭伤，积极配合医生治疗40天后通常是可以正常走路的。如果是重度的脚踝扭伤，恢复时间相对较长，40天的时间可能无法达到治愈目的，此时无法正常走路。脚踝扭伤指的是脚踝关节活动过度，比如出现了过度内翻或外翻等情况，容易造成关节周围软组织充血水肿，患者会出现脚踝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果扭伤程度比较轻微，通常可以保守治疗，通过注意休息、冰敷、加压包扎等方式处理后，40天的时间一般可以正常走路。如果扭伤的程度比较严重，比如存在剧烈疼痛、韧带断裂甚至是骨折等情况，通常需要保守治疗3-6个月，严重的时候还需要进行关节镜下修复、切开修复等手术治疗，40天的时候一般不能正常走路。无论是哪种类型的脚踝扭伤，出现后需要尽快前往医院，在医生指导下对症治疗，越早治疗效果越好。

关节脚踝扭伤和痛风的区别有什么

关节脚踝扭伤和痛风是两种不同的疾病，具有病因不同、发病部位不同、症状不同等区别。 1、病因不同：关节脚踝扭伤通常是在运动或者活动时，发生跌倒、碰撞等状况造成脚踝关节损伤；痛风是由于体内尿酸水平升高引起的。 2、发病部位不同：关节脚踝扭伤发病位置在踝关节；痛风最常见的发病部位是大脚趾关节，也会在手关节、踝关节、肘关节、膝关节等部位发病。 3、症状不同：关节脚踝扭伤通常会引起疼痛、肿胀、淤血、活动受限等症状；痛风会引起突然发作的剧烈关节疼痛，并伴有发红、肿胀、灼热等症状。除此之外，两种疾病的检查方法、治疗方法、引起疾病的风险因素等方面也有一定区别。建议到医院就诊，通过详细检查明确诊断，遵医嘱治疗。

轻度脚踝扭伤多久能恢复

轻度脚踝扭伤一般在一周左右能好，但由于每个人的情况以及扭伤后采取的护理工作等因素不同，时间上也会有所差异。如果在脚踝扭伤以后，局部疼痛情况并不剧烈，只是出现了软组织损伤，并未伤及到筋骨。做好日常护理，通常在一周左右即可恢复，比如扭伤后24小时可以采取冰敷，可以减缓血流，减少局部肿胀，在24小时后可采取热敷的方式，能促进血液循环，缓解淤血。但若在脚踝扭伤以后并未得到充分的休息，或者是并未引起重视，恢复的时间可能会延长，可能需要两周左右，甚至更长时间。脚部出现扭伤以后，除了要根据个人情况进行相应处理以外，还应多注意休息，休息时可将脚抬高，有利于缓解水肿。

脚踝扭伤20天了走路一瘸一拐怎么回事，怎么办

脚踝扭伤20天走路一瘸一拐，考虑和活动过早、脚踝稳定性下降、关节错位等原因有关，应根据情况给予对应的处理措施。 1、活动过早：脚踝扭伤后，为防止损伤加重，通常需要制动休息。若活动过早可能会加重软组织损伤，影响恢复。 2、脚踝稳定性下降：脚踝扭伤后，韧带松弛可造成关节的稳定性减弱，产生姿势异常。随着脚踝稳定性的逐渐增强，姿势异常的现象也可逐渐改善。 3、关节错位：脚踝扭伤时，如果诱发关节错位，未及时采取手术复位，可能会导致走路姿势异常。此时需要配合医生及时进行手术复位损伤的关节。此外，也不排除和继发足底筋膜炎、痛风、类风湿关节炎等原因有关，若症状持续建议及时就诊。

脚踝扭伤了怎么按摩

脚踝扭伤了可通过拿捏小腿后侧、点穴法、收弓法等方法进行按摩。 1、拿捏小腿后侧：需要采取坐卧位，将患肢放在膝盖上，然后使用双手自上而下反复拿捏小腿后侧部位，有利于加速局部血液循环，缓解淤血、疼痛等症状。 2、点穴法：可由专业医生点压阳陵泉穴、悬钟穴等穴位，能够舒筋通络，促使疼痛症状恢复。 3、收弓法：这种方法主要是在人体的鱼际部位进行反复的滚动和按摩，可减轻局部压力，缓解症状。除此之外，其按摩手法还包括按揉痛点、按揉解溪穴、按揉昆仑穴等，具体需要前往医院就诊，由专业医生采取个体化处理措施，不能私自盲进行按摩，以免引起不适。

脚扭伤了怎么消肿止痛？脚踝扭伤后如何护理能更快恢复？

踝关节的扭伤在日常生活中是一种比较常见的骨科疾病，特别是对于一些经常运动的人来说，受伤率更高。因此人们都应该了解一些踝关节扭伤之后的处理方法，以备不时之需。此外除了临时处理之外，由于踝关节的活动度大，受伤之后的康复和护理也至关重要。今天关于踝关节扭伤的一些预后问题，我们请到了暨南大学附属医院副主任医师李劼若来为我们做出解答。

脚踝扭伤肿了怎么办祛淤消肿分成5步走

由于踝关节的解剖生理结构特点，踝关节成了扭伤高发区。踝关节扭伤在生活中见怪不怪，很多人扭伤后都喜欢自己处理。扭伤这种损伤程度较轻，休息加药物处理损伤恢复并不困难，但正确的损伤处理往往是人们所欠缺的。那么踝关节扭伤的正确处理方式该怎么做？

脚踝扭伤不能马上热敷

正确做法：此时应及时给予石膏或夹板固定，必要时，应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着，这种做法不可取，有可能将损伤拖成慢性的疾病，影响功能恢复，甚至遗留部分残疾。

脚踝扭伤能不能马上热敷

脚踝扭伤了疼痛如何治疗好得快?

专家说脚踝痛是一种较为多见的症状，很多朋友因为脚踝痛去医院做检查，医生说是脚踝软组织挫伤。患者积极的检查和治疗疾病才是对自己健康负责的表现。接下来本文就为大家介绍脚踝软组织挫伤怎么办。

日常生活怎样治疗脚踝扭伤肿？

在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？分清伤势的轻重，如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。