家庭医生在线订阅号
互联网医院服务号
-
-
医院入驻合作伙伴：
北京四合兄弟互联网医院管理有限公司
与踝扭伤治疗相关的文章有50篇：
老年脚踝扭伤恢复慢，在4个阶段有明显差异，主要体现在组织修复能力、炎症反应程度、关节功能恢复、肌肉力量恢复、疼痛感受变化等方面。
可穿戴设备监测能让脚踝扭伤消肿更科学，主要体现在精准评估伤情、实时监测肿胀变化、提供个性化康复方案、提醒正确护理措施、辅助医生调整治疗等方面。
脚踝扭伤后的恢复阶段包括炎症反应期、纤维修复期、瘢痕重塑期、功能恢复期，涉及疼痛肿胀、组织修复、结构重塑、功能提升等方面。
脚踝扭伤后的4个恢复阶段分别是急性期、亚急性期、恢复期和康复后期，关键要点包括休息制动、冰敷热敷、药物治疗、康复训练、饮食调理等。
日常运动中脚踝扭伤后，可通过休息制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、合理用药等方法快速消肿。
脚踝扭伤恢复时间受扭伤程度、治疗方法、护理情况、个人体质、年龄因素等影响。
脚踝扭伤的四个恢复阶段分别是急性期、亚急性期、恢复期和康复后期，涉及疼痛控制、消肿、组织修复、功能恢复等方面。
脚踝扭伤后，通过合理的饮食可以促进恢复，以下几种食物可供选择：富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、具有活血化瘀作用的食物、易消化的食物等。
脚踝扭伤几天后整个脚肿，可能是由于损伤加重、局部炎症反应、血液回流不畅、合并感染以及未充分休息等原因造成的。
踢球时脚踝扭伤，应立即停止活动、进行冷敷、包扎固定、抬高患肢，并及时就医。同时，要注意观察症状变化，避免错误处理导致病情加重。
踝扭伤后能走路的时间因人而异，通常取决于扭伤的严重程度、治疗方法、个人恢复能力、休息与护理情况以及是否存在基础疾病等。
打篮球脚踝扭伤可以通过一般治疗，比如停止运动、冷敷、热敷，也可以遵医嘱使用弹力绷带和药物治疗等方法治疗，建议患者在治疗之前先去医院进行详细检查，由专业医生制定针对性的治疗方案。 一、一般治疗 1、停止运动：在出现脚踝扭伤之后，需要尽快停止运动，尽量不要再进行活动，否则会导致症状加重。 2、冷敷：在早期内可以通过冷敷进行改善，能够收缩毛细血管，有利于减轻局部出现的肿胀以及疼痛等表现。 3、热敷：超过48小时之后，可以用热毛巾对患处进行热敷，能够加快局部血液循环，有利于肿胀消退。 二、弹力绷带：患者在脚踝扭伤之后，也可以将患肢抬高，然后使用弹力绷带对脚踝关节局部进行加压包扎，能够发挥制定和固定作用，有利于抑制肿胀加重。 三、药物治疗：如果患者出现明显疼痛以及肿胀现象，建议遵医嘱使用跌打丸、活血止痛胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，具有活血化瘀和止痛作用。 患者在治疗过程当中也需要适当配合功能锻炼，但是尽量不要做负重运动，否则会对病情恢复造成影响。
脚踝扭伤是一种常见的运动损伤，康复训练一般包括勾脚训练、主动屈伸练习、单脚站立、静蹲训练、步态训练等，应该到正规医院咨询医生，然后让专业医生根据自身情况选择合适的训练方法。 1、勾脚训练：脚踝扭伤容易影响脚踝的关节灵活度，在恢复期间可以适当的进行勾脚训练，能够促进踝关节部位的血液循环，有助于促进扭伤恢复。 2、主动屈伸练习：可以用毛巾经过前脚掌环绕足底，然后将腿伸直，用力拉毛巾能够拉伸踝关节，增加踝关节的肌肉力量，从而可以改善脚踝扭伤的现象。 3、单脚站立：踝关节扭伤可能会导致踝关节稳定性下降，通过单脚站立的方式能够增加踝关节的肌肉力量，从而增加踝关节的稳定性。 4、静蹲训练：在恢复期间还可以进行静蹲训练，能够锻炼踝关节肌肉力量，提高关节稳定性。 5、步态训练：脚踝扭伤可能会出现走路不稳的情况，平时要在医生的指导下进行步态训练，有助于保持步态平稳。 适当的康复训练有助于促进脚踝扭伤的恢复，但在锻炼时要注意动作缓慢，持续有力，尽量不要用力过猛，而且需要在专业医生的指导下。平时要穿宽松舒适的鞋子，避免穿高跟鞋，而且不宜在崎岖不平的地面上行走，防止再次扭伤。
脚踝扭伤三周还没消肿有可能是处理不当、病情比较严重、炎症感染、软组织损伤、骨折等原因所引起，建议及时到正规医院就诊，遵医嘱治疗，根据原因治疗才能促进好转。 1、处理不当：如果在脚踝扭伤之后没有注意休息，活动量比较大，有可能会影响到肿胀的消退，一般可以通过适当休息的方法改善。 2、病情比较严重：如果脚踝扭伤比较严重，出现关节囊韧带部分撕裂，可能会诱发肿胀和疼痛，恢复的速度比较慢，有可能在3个月还没有消肿，可以通过热敷的方法改善，能够达到促进局部血液循环的作用，加快肿胀的吸收和消退。 3、炎症感染：脚踝扭伤部位如果受到炎症感染，在受到炎症刺激之后会出现持续肿胀。建议在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗，具有消炎的作用。 4、软组织损伤：如果脚踝扭伤之后造成周围软组织损伤，比如肌肉或者是韧带，可能会诱发持续肿胀。建议在医生指导下使用头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片、活血止痛胶囊等药物治疗，具有消炎和活血的作用。 5、骨折：脚踝扭伤有可能会造成局部骨折，诱发肿胀和疼痛、活动受限等症状，也会出现持续肿胀难以消退。可以通过石膏固定或者是支具固定的方法改善。 患者在恢复期间要多注意休息，避免剧烈的运动，比如跳绳、打篮球等，以免增加局部的负担。
急性脚踝扭伤出现红肿热痛症状正确的处理方法一般是制动、就医、冰敷、固定、休养等。建议发生急性脚踝扭伤的患者尽快前往医院，在医生指导下对患部完善相关检查，并根据扭伤程度进行治疗。 1、制动：当发生急性脚踝扭伤时患者应马上停止运动，避免扭伤部位受到二次伤害。 2、就医：患者在急性脚踝扭伤后应时间在家人帮助下前往医院就诊，在医生指导下对扭伤部位进行详细检查，方便医生制定相应的治疗方案。 3、冰敷：患者在就医途中可使用冰块、冷毛巾等物品对扭伤部位进行冰敷，可以起到消肿止痛的作用。 4、固定：如果患者在检查后提示脚踝出现骨折的情况，需遵医嘱通过石膏固定的方法帮助脚踝归位。 5、休养：患者在急性脚踝扭伤恢复期间应遵医嘱以卧床休息为主，避免过早剧烈活动，可多吃一些富含钙元素的食物，比如大骨头、牛肉等，促进脚踝尽快恢复。 发生急性脚踝扭伤的患者在日常生活中应尽量将患肢抬高，帮助促进患肢血液循环，避免过度移动患肢，并遵医嘱定期前往医院复查，方便医生了解病情恢复程度。
脚踝扭伤恢复期酸胀可能是正常的，也可能是再次扭伤或病情加重引起的不正常现象。建议就医通过相关检查进行明确，必要时采取相关治疗。 脚踝扭伤通常是踝关节处的韧带、肌肉等软组织撕裂或断裂引起的，会出现不同程度的肿胀、疼痛等不适感。如果及时采取制动、冷敷、固定等治疗方式进行处理，患处也没有发生过度负重或活动的现象，发生以上情况可能是缺乏活动导致局部血液循环不畅、肌肉收缩功能下降引起的，属于正常的生理现象，在扭伤恢复正常后，酸胀感也会消失。 尚未恢复前过早下地活动，因为肢体平衡力不佳，出现再次扭伤，或者治疗不及时、不规范，使病情进一步加重，造成脚踝扭伤恢复期酸胀的情况，属于异常现象，可能是局部充血、肿胀过于明显造成的。 建议适当增加高蛋白、高钙食物的摄入量，并且抬高患肢、做好腿部保暖工作，有利于病情恢复。
如果是轻微的脚踝扭伤，积极配合医生治疗40天后通常是可以正常走路的。如果是重度的脚踝扭伤，恢复时间相对较长，40天的时间可能无法达到治愈目的，此时无法正常走路。 脚踝扭伤指的是脚踝关节活动过度，比如出现了过度内翻或外翻等情况，容易造成关节周围软组织充血水肿，患者会出现脚踝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果扭伤程度比较轻微，通常可以保守治疗，通过注意休息、冰敷、加压包扎等方式处理后，40天的时间一般可以正常走路。 如果扭伤的程度比较严重，比如存在剧烈疼痛、韧带断裂甚至是骨折等情况，通常需要保守治疗3-6个月，严重的时候还需要进行关节镜下修复、切开修复等手术治疗，40天的时候一般不能正常走路。 无论是哪种类型的脚踝扭伤，出现后需要尽快前往医院，在医生指导下对症治疗，越早治疗效果越好。
关节脚踝扭伤和痛风是两种不同的疾病，具有病因不同、发病部位不同、症状不同等区别。 1、病因不同：关节脚踝扭伤通常是在运动或者活动时，发生跌倒、碰撞等状况造成脚踝关节损伤；痛风是由于体内尿酸水平升高引起的。 2、发病部位不同：关节脚踝扭伤发病位置在踝关节；痛风最常见的发病部位是大脚趾关节，也会在手关节、踝关节、肘关节、膝关节等部位发病。 3、症状不同：关节脚踝扭伤通常会引起疼痛、肿胀、淤血、活动受限等症状；痛风会引起突然发作的剧烈关节疼痛，并伴有发红、肿胀、灼热等症状。 除此之外，两种疾病的检查方法、治疗方法、引起疾病的风险因素等方面也有一定区别。建议到医院就诊，通过详细检查明确诊断，遵医嘱治疗。
轻度脚踝扭伤一般在一周左右能好，但由于每个人的情况以及扭伤后采取的护理工作等因素不同，时间上也会有所差异。 如果在脚踝扭伤以后，局部疼痛情况并不剧烈，只是出现了软组织损伤，并未伤及到筋骨。做好日常护理，通常在一周左右即可恢复，比如扭伤后24小时可以采取冰敷，可以减缓血流，减少局部肿胀，在24小时后可采取热敷的方式，能促进血液循环，缓解淤血。但若在脚踝扭伤以后并未得到充分的休息，或者是并未引起重视，恢复的时间可能会延长，可能需要两周左右，甚至更长时间。 脚部出现扭伤以后，除了要根据个人情况进行相应处理以外，还应多注意休息，休息时可将脚抬高，有利于缓解水肿。
正确做法：此时应及时给予石膏或夹板固定，必要时，应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着，这种做法不可取，有可能将损伤拖成慢性的疾病，影响功能恢复，甚至遗留部分残疾。
家庭医生在线订阅号
互联网医院服务号
医院入驻合作伙伴：
北京四合兄弟互联网医院管理有限公司