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与踝扭伤症状相关的文章有36篇：
职场人脚踝扭伤的4阶段恢复秘籍包含休息制动、冰敷、热敷、药物治疗、康复训练等。
中医经络保健促进脚踝扭伤消肿的方法有按摩经络穴位、艾灸、中药内服、中药外敷、针灸等。
情绪对脚踝扭伤消肿有较大影响，主要通过影响神经系统功能、血液循环、免疫系统、炎症反应、药物疗效等方面来体现。
判断脚踝扭伤程度可从疼痛程度、肿胀情况、淤血范围、关节活动受限程度、是否有骨擦音或异常活动等方面入手。
脚踝扭伤消肿时间受扭伤程度、治疗措施、个人体质、年龄因素、护理情况等影响。
冬天脚踝扭伤后，可通过休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式来消肿止痛，同时要注意避免错误处理加重损伤。
脚踝扭伤，作为我们日常生活中常见的运动损伤之一，其恢复过程往往需要经历四个阶段。了解这些阶段的特点和注意事项，有助于我们更好地应对脚踝扭伤，加速康复过程。
脚踝扭伤后一般大约在一周左右基本就会消肿，具体恢复时间跟受伤的程度有一定关系。如果临床症状比较轻，一般在三天左右就会消肿，症状比较严重，有可能会在7天到14天左右才会消肿，完全恢复大概需要一个月左右时间。可以通过一般治疗、物理疗法、外用药物、口服药物、手术治疗等。需要注意，脚踝扭伤后一定要及时到医院就诊，以免病情加重。 1、一般治疗：脚踝扭伤后首先要制动，尽量不要活动，可以把患肢抬高，促进血液循环，有助于脚踝扭伤恢复。 2、物理方法：急性期可以用冷毛巾冷敷，可以使血管收缩，可以缓解肿胀以及疼痛。24小时以后可以用热毛巾热敷，可以促进血液循环。 3、外用药物：可以外用云南白药气雾剂以及红药气雾剂等，具有消肿止痛的作用。 4、口服药物：可以口服酮洛芬、布洛芬等，具有快速止痛的作用。同时也可以口服三七片以及舒筋活血片等具有活血化瘀的作用。 5、手术治疗：如果脚踝扭伤比较严重，出现韧带损伤，可以通过手术治疗，尽快恢复脚踝功能。 脚踝受伤后要注意休息，尽量要卧床休息，减少脚踝受力，可以促进脚踝恢复。同时要加强营养，多吃一些营养价值高的食物。
脚踝扭伤肿了可以挂骨科、足踝外科、急诊科、运动医学科、康复科等。脚踝扭伤通常是由运动不当或者是姿势不当等原因引起，需要及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下采取针对性的治疗措施。 1、骨科：脚踝扭伤后肿胀应及时前往医院的骨科就诊，医生会给予相关的检查，判断扭伤的严重程度，然后再给予治疗措施。 2、足踝外科：如果当地医院开设有足踝外科，可以挂足踝外科就诊，医生会初步判断病情的严重程度，然后再进行治疗。 3、急诊科：如果是晚上发生脚踝扭伤肿胀，要前往医院的急诊科就诊，医生也会给予相应的检查，了解病情的严重情况。 4、运动医学科：医院开设有运动医学科，可以挂运动医学科就诊，因为该科室主要治疗各种损伤或者关节病变。 5、康复科：如果是脚踝扭伤一段时间后仍然存在肿胀，可以前往医院的康复科就诊，医生会给予相应的治疗，改善局部的肿胀。 患者要注意休息，晚上睡觉时还要抬高患侧，有利于血液循环，减轻局部的肿胀，也要在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物治疗。
脚踝扭伤了肿了是否可以泡脚，需要根据受伤的情况判断。如果扭伤较轻，且急性期已过，一般能泡脚。但如果扭伤较重，骨折、韧带撕裂或者出现了开放性伤口，则不能。 1、能：脚踝扭伤后常会出现肿胀、疼痛等症状，泡脚可以促进血液循环。若是扭伤较轻，只是轻微的肿胀和疼痛，且急性期已过，可在受伤后的24-48小时使用温水泡脚，有助于减轻疼痛和肿胀状，加速受伤部位的恢复。 2、不能：如果脚踝扭伤比较严重，如出现了骨折、韧带撕裂等，此时不能泡脚，容易导致病情更加严重。尤其是出现开放性伤口，如皮肤破裂、流血等情况，需要先进行伤口的处理和包扎，并及时就医，后期可根据关节恢复情况，决定何时泡脚。 建议在关节恢复期间不要过早地活动，发现异常表现要尽快就医。
脚踝扭伤没有淤青一般是好的现象。 脚踝扭伤是因为运动或者行走的过程当中，踝关节部位的活动超出机体承受的范围，导致关节部位的韧带和肌腱等都发生损伤。如果脚踝扭伤后发现局部没有明显的淤青，说明周围的韧带以及肌腱损伤比较轻，血管损伤比较轻微，只有少量的血液在皮下组织淤积，因此淤青不是特别的明显，但仍然伴有肿胀、疼痛、活动受限等。虽然脚踝扭伤无明显淤青，但患者也要制动休息，短时间内不可以过多活动，以防在活动过程中对扭伤的组织造成刺激，不利于组织恢复正常。 患者还需要前往医院完善X线检查，排除骨组织损伤的可能。受伤后的48小时之内使用冰袋冰敷，48小时之后使用热水袋热敷，能够缓解疼痛。
脚踝扭伤是否能洗澡取决于实际情况，如果扭伤部位没有破损，一般是能洗澡的，反之，不能洗澡。 脚踝扭伤是因为活动超出正常承受的范围内，引起关节部位肌腱、韧带等发生损伤，典型的症状为肿胀、疼痛、活动受限等。如果脚踝扭伤部位的表皮没有破损，一般在扭伤后的24小时之后是可以洗澡的，因为洗澡水不会对扭伤的部位造成不良刺激，还能促进局部的血液循环，帮助淤血消退，改善疼痛症状。 如果脚踝扭伤的部位表皮存在破损或者出血情况，此时是不能够洗澡的，因为洗澡的过程中有可能会导致污水进入伤口中，增加继发性感染的概率，容易出现红肿、疼痛、化脓等症状。 患者出现疼痛症状时，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物止痛治疗，短期内不可以活动，有利于扭伤的组织恢复正常。
脚踝扭伤是否可以走路取决于严重程度，轻微者通常是可以走路的，但症状严重者一般不可以走路。 脚踝扭伤属于一类比较常见的运动损伤，在运动前不进行热身运动容易发生扭伤。如果脚踝扭伤之后没有明显的不适症状，或者有轻微的肿胀，通常不是特别严重，可以正常行走，一般不会影响病情恢复。 如果扭伤后出现脚踝部位明显畸形，同时伴随中度肿胀、压痛和关节不稳等症状，可能比较严重，通常不可以下地行走，此时运动容易造成二次损伤，导致扭伤的程度更加严重。 脚踝扭伤后的24小时之内，应该采取冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法处理，必要时建议前往医院进行规范化治疗。
脚踝扭伤吃阿莫西林一般是没有用的。 脚踝扭伤是因为行走或运动过程中，过度内翻或者外翻，引起关节周围的韧带、肌腱等发生损伤，典型的症状为皮下瘀斑、肿胀、疼痛、关节活动障碍。通常是给予非甾体抗炎药治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等，具有止痛作用，而阿莫西林属于消炎类药物，多用于治疗微生物感染引起的病变，但是该药物不能够消除脚踝扭伤引起的疼痛或者肿胀，因此，对于疾病是没有治疗作用的。 患者需要前往医院完善X线检查，判断具体的严重程度之后再采取治疗措施，短时间内要制动休息，不可以过多活动，防止损伤的程度持续加重。
脚踝扭伤后，需要根据症状的具体情况进行康复训练。 在扭伤后的早期，患者要注意休息，如果只是轻微的损伤，可能休息几天就可以得到恢复，如果韧带发生比较严重的撕裂，则需要使用护具或者石膏固定，此时不可以进行任何锻炼。当肿胀、疼痛感缓解后，可以逐步的进行功能恢复锻炼，促进血液循环，改善肢体功能。 针对脚踝扭伤的康复锻炼主要包括三个阶段，个阶段需要锻炼脚踝关节的活动度，防止关节周围肌腱组织发生粘连。第二个阶段需要锻炼脚踝周围肌肉的力量，强壮肌肉，可以协助韧带共同保护脚踝关节的稳定性。第三个阶段需要锻炼脚踝的平衡能力，强化脚踝关节周围的本体感觉，防止再次扭伤。
打篮球脚踝扭伤肿了，可以通冷敷、石膏固定或手术治疗、佩戴护具等方法尽快恢复。 1、冷敷，脚踝扭伤后，没有出现明显的关节骨折脱位，韧带损伤等症状时，需要尽量休息。避免继续运动。24小时之内应该对患处冷敷并且抬高患肢，可以使血管收缩，减轻局部肿胀，并且起到止血镇痛的作用。24小时之后脚部停止肿胀后，需要通过热敷的方式促进血液循环，更有利于消肿，减轻局部疼痛。 2、石膏固定和手术治疗，如果出现骨折后，需要及时就医检查，按照骨折的程度选择石膏固定或者手术的方式，治疗疾病。 3、佩戴护具，如果发生韧带断裂，则需要通过手术的方式治疗，术后也需要佩戴足踝关节护具，有利于韧带修复。
踝关节是我们人体很容易受到损伤的一个关节。踝关节的损伤包括踝关节扭伤，踝关节骨折和踝关节脱位等。由于受损的程度和原因不同，治疗的时间和恢复的时间也不同。大部分人只知道在脚踝受伤之后通过冰敷缓解症状，症状缓解就以为病情也缓解了，所以不再进行深一步的治疗，以至于最终发展为迁延不愈的病情。对于踝关节损伤常见问题，下面请广州中医药大学第三附属医院李钊为大家进行解答。
“哎呀，脚扭了”，这样的惊呼声可能在我们的日常生活中屡见不鲜，大多数人可能认为，不就是脚扭了吗，自己稍微处理后再休息一下就好了。于是患者自己或家人都会使出浑身解数，热毛巾、膏药、喷剂、药油等都用上了，可为什么扭伤的脚还是肿，疼痛不缓解，甚至越来越严重？无论哪种程度的损伤，其正确的早期处理均十分关键。
曾春副主任医师表示，脚踝损伤处理不当，很容易发展成为慢性的疼痛。慢性的疼痛有几种情况，一种就是关节是稳定的，但是局部持续有些慢性炎症反应。另一种情况更严重，就是韧带的损伤、断裂造成的踝关节不稳，除了疼痛外，踝关节或许还不能发力，容易造成反复损伤。
据报道，《鲁豫有约大咖一日行》迎来收官，节目最后一期，鲁豫与“藏獒”张继科面对面畅谈一番。期间提及张继科的伤病，“伤痛如电击般无法忍受”，4招教你脚踝扭伤了怎么办。
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