疾病库

全站导航

查症状看检查了解手术按地区找医院按地区找医生疾病常识疾病自诊快速预约挂号

查找疾病

内科外科男科妇科眼科儿科耳鼻喉科肿瘤科消化内科肛肠科精神心理科心脑血管口腔科皮肤性病科营养科其它

疾病库首页 > 绝经后骨质疏松 > 饮食

绝经后骨质疏松（绝经,骨质疏松）

概述病因症状诊断治疗饮食保健遗传传染问答

绝经后骨质疏松的饮食

预约挂号

绝经后骨质疏松的饮食
1.以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。
2.从饮食中摄取足够的钙质。
3.熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。
4.服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭於醋中，若裂成数块，则较易溶於胃裏，若无，应更换其他品牌。
5.摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。
6.节制使用酒精。
7.戒烟。
8.限制咖啡因用量。
9.不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质排出，而导致钙质流失。
10.减少盐量，以免愈多的钙质随著钠在尿液中被排出。

绝经后骨质疏松【饮食】_相关文章

广州哪家医院治疗皮肤瘙痒较好-广州皮肤病医院排名 2025-02-08: 广州哪家医院治疗皮肤瘙痒较好？皮肤瘙痒在日常生活中是较为常见的疾病，其中是指无原发皮疹，但有瘙痒的...详情

广州哪家医院治疗皮肤过敏较好-广州治疗皮肤过敏较好的医院 2025-02-08: 皮肤过敏在生活中是较为多见的，是指当皮肤受到各种刺激如不良反应，其中出现时，是会导致皮肤出现红肿、...详情

西宁市好的治理脱发的医院-如何正确预防脱发？ 2025-02-08: 西宁市好的治理脱发的医院-如何正确预防脱发？青海皮肤病医院排行公布：1.西宁青北皮肤病医院；2.西...详情

重点发布：上海白癜风推荐医院“二月速看”上海白癜风医院有多少 2025-02-08: 在繁华的上海，医疗资源丰富，针对各种疾病的医疗机构众多，其中也包括了不少专注于白癜风治疗的医院。白...详情

二月热榜：上海白癜风推荐医院“今日速看”上海哪个医院有治疗白癜风 2025-02-08: 白癜风作为一种常见的皮肤疾病，对患者的生活和心理都可能产生较大影响。在上海这座医疗资源丰富的城市里...详情

西宁去痘印哪家医院好-青春痘形成的病因有哪些？ 2025-02-08: 西宁去痘印哪家医院好-青春痘形成的病因有哪些？青海皮肤病医院排行公布：1.西宁青北皮肤病医院；2....详情

本月热榜：上海白癜风推荐医院“今日速看”上海哪家医院是白癜风专科 2025-02-08: 在上海这座繁华都市中，寻求专业的白癜风治疗是众多患者关注的焦点。对于白癜风这一皮肤顽疾，选择一家专...详情

(口碑认可)西安排名靠前的抑郁症医院“资讯推荐”心理疏导几次能见效 2025-02-08: 心理疏导的效果因人而异，主要与问题性质和严重程度、个人心理调适能力等有关，通常需要治疗2-15次，也...详情

(2月全面科普)西安专业的焦虑症医院“患者关注”焦虑症家人要怎么配合 2025-02-08: 家人想要帮助焦虑症病人走出来，可以从转移注意力、帮助病人提高自信心、多陪伴病人等方面来进行。但对于一...详情

2025年排名：西安焦虑症专科医院哪家好“大夫科普”焦虑症躯体化症状吃什么药 2025-02-08: 焦虑症浑身难受可遵医嘱使用苯二氮?类药物、抗抑郁药、β-肾上腺素能受体阻滞剂。详情

(医疗界讯息)西安看抑郁症的医院排名“强势推荐”重度抑郁发作是什么样子的 2025-02-08: 重度抑郁发作是一种严重的心理疾病状态，发作期间可能会出现情绪极度低落、思维迟缓与注意力不集中、睡眠障...详情

榜单详情：西安多动症医院排名“优选热搜”6-12岁儿童多动症症状有哪些 2025-02-08: 6-12岁多动症儿童在注意力方面、多动方面、冲动方面、学习方面和社交方面等都有明显的表现，家长和老师...详情

绝经后骨质疏松相关文章

绝经后骨质疏松_同类疾病症状

老年人骨质疏松症原发性骨质疏松贝壳甲综合征绝经后骨质疏松骨质疏松骨痛

推荐阅读 / 疾病资讯

按科室疾病找医院 更多

不限白癜风皮肤科男科妇科性病

在线咨询预约挂号

沈阳哮喘病医院

在线咨询预约挂号

东莞胃肠医院

成都甲状腺医院

在线咨询预约挂号

成都甲状腺医院

在线咨询预约挂号

成都乳腺病医院

在线咨询预约挂号

武汉痛风医院

在线咨询预约挂号

杭州结石医院

热门疾病

家庭医生在线订阅号

互联网医院服务号

医院入驻合作伙伴：

北京四合兄弟互联网医院管理有限公司