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学生党可通过喝一些饮品提高记忆力，如牛奶、绿茶、核桃露、蓝莓汁、黑枸杞茶等。 1.牛奶：富含蛋白.....
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女生经期是否影响考试发挥不能仅看经期时长，还与痛经程度、经血量、心理状态、身体疲劳度、激素变化等.....
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高考季来临，可通过短效口服避孕药、孕激素、复方短效口服避孕药、地屈孕酮、黄体酮等方法合法延缓月经.....
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考试前一晚失眠，可通过经络保健改善睡眠，如按摩神门穴、内关穴、涌泉穴、三阴交穴、百会穴等。 1......
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科技可通过智能睡眠监测设备、助眠APP、光照疗法设备、白噪音发生器、经颅电刺激仪等解决考试前一晚.....
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你现在的状态是典型的考前焦虑，很多人都会经历这个阶段。首先别责怪自己，焦虑本身是身体在提醒你要重.....
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院
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您观察到孩子出现情绪波动和回避行为，这些都是焦虑的常见表现。给您几个建议试试看： 每天留出15分.....
仝太山 副主任医师 /无锡顾连医院
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从你描述的情况来看，这些表现确实符合广泛性焦虑症的特点。这种焦虑不是“想太多”或者“性格问题”，.....
储兴 主任医师 /无锡顾连医院
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我理解你现在的情况确实很煎熬，这些身体和心理的反应是焦虑症早期的常见表现。当我们的神经系统长期处.....
孙秀杰 副主任医师 /苏州苏哈医院
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这种情况在咱们科挺常见的。多梦和睡眠质量差，主要和三个因素有关：一是情绪压力大，你梦里总出现追赶.....
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院
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