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皮肤发育不良 (皮肤发育不良)

皮肤发育不良的饮食

皮肤发育不良的饮食   

1、高蛋白饮食。补充丰富的高蛋白饮食,可以增强机体抵抗力及组织能力,提供损伤组织修复所必需的原料。   

2、足量维生素。供给多种维生素,尤其是B族维生素、维生素C等。B 族维生素有助于消化,能皮肤的生长发育。   

3、补充矿物质。要特别注意矿物质的摄入,尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系。锌可以抗感染,减少皮肤感染机会。   

4、少食油炸煎熬油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品,多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、绿豆、麦片、米仁和新鲜蔬菜和瓜果等,

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