皮肤过敏的饮食_皮肤过敏吃什么好_皮肤过敏有什么不能吃

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皮肤过敏的饮食

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　　1.适宜食物：急性期，清淡饮食，如粥类，汤类，面条等。摄入的食物种类以蔬菜和瘦肉为主。日常可多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　　2.禁忌食物：如果能知道是什么食物引起过敏的，不再食用该食物即可，如果不知道具体导致过敏的食物，则要避免下面容易过敏的食物：⑴富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋;⑵海产类，如鱼、虾、蟹、海贝、海带;⑶有特殊气味的食物，如洋葱、蒜、葱、韭菜、香菜、羊肉;⑷有刺激性的食物，如辣椒、胡椒、酒、芥末、姜;⑸某些含有真菌的食物，如蘑菇、酒糟、米醋;⑹种子类食物，如各种豆类、花生、芝麻。

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