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光线性弹力纤维病的饮食

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　　1.食疗：黄瓜粥

　　1.1.材料：大米100克左右、鲜嫩黄瓜1-2根、精盐少许、一小块生姜

　　1.2.做法：

　　1.2.1.将黄瓜洗净，去皮去心后，切成薄片，放在旁边备用

　　1.2.2.将生姜切成丝，也放在一旁备用

　　1.2.3.将大米放入锅内，淘洗干净，在锅内加入适量的水，将生姜倒入锅中

　　1.2.4.把锅置于灶上，点燃灶火，用大火烧开后，将黄瓜片倒入锅中，改用小火慢慢煮至米烂，再煮至汤稠，起锅前，放入少许精盐调味即可

　　2.宜食：

　　2.1.宜多吃对皮肤好的食物，如坚果、鲜枣、地瓜、黄瓜、苹果等。

　　2.2.宜多吃畜禽肝脏，其富含维生素A，对皮肤好。

　　2.3.多食含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

　　3.禁忌：

　　3.1.忌烟酒。

　　3.2. 避免摄入辛辣刺激性食物。

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