痰湿阻肺的饮食
(1)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
(2)不要多食太油腻。不要有过多的动物性食品和烟熏油炸食品。
(3)不要太咸。很多事实都证明,吃清淡饮食有利健康。
(4)多食化痰食物:
1.水梨:性寒, 润肺、消痰、止咳、降火;
2.白萝卜:性寒, 顺气、化痰、止咳、清热解毒;
3.百合:性微寒, 润肺、止咳;
4.荸荠:性寒滑, 清热、化痰、 益气、开胃、消食;
5.白木耳:性平, 化痰、止咳;
6.杏仁:性温,润肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒,不宜久服);
7.白果(银杏):性温,温肺、益气、镇咳、祛痰、 (白果有一定毒性,要小心,儿童不宜吃);
8. 橘皮(陈皮):性温,理气、燥湿、化痰、止咳、健胃;
9. 海哲皮(去盐):性温,软坚、化痰、
10.麦芽糖:性甘温,润肺、止咳。
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