脾劳怎么护理_脾劳护理注意事项_脾劳饮食禁忌

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脾劳的保健

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脾劳会引发什么疾病？　　
腹胀，泄泻，反应迟钝。脾不健运，食纳减少，食后作胀，或肢体浮肿，小便不利，或大便溏泻，时息时发。并伴有身倦无力，气短懒言，面色萎黄,原因：脾气不足，不能健运，故纳少，食后腹胀。水湿不运则肢体浮肿，小便不利，大便溏泻。脾失健运，生化不足，故身倦无力，面色萎黄。脾气下陷子宫脱垂，脱肛，胃下垂，慢性腹泻，并见食纳减少，食后作胀，小腹下坠，体倦少气，气短懒言，面色萎黄,原因：脾气不升，故食后作胀，或腹泻、腹坠，以及影响其他内脏而下垂。脾气不足，运化无权，气血亏虚，故食纳减少，倦怠乏力，面色萎黄。脾不统血面色苍白或萎黄，饮食减少，倦怠乏力，气短，肌衄，便血以及妇女月经过多、崩漏,原因：脾气虚弱。
脾劳如何预防？
1.适当加强锻炼,增强体质。　　
2.尽量少食多餐;营养均衡。　　
3.保持维生素C在一定水平,可降低感冒的发生。　　
4.注意身体的保暖。　
5宜吃营养丰富、容易消化的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃补气益阴功效的食物。　　
6.忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食物2、忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食物3、忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食物

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