要注意饮食。女性不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,要多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,如葡萄、鸭梨、苹果、香蕉、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等。要忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激运火的食物。此外,月经血量多者要忌食红糖。
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