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痛性肥胖病（肥胖）

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痛性肥胖病的饮食

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痛性肥胖病的饮食　　
一、冬瓜有利尿作用，可排出体内水分。　　
二、赤小豆长期服用，“久食瘦人”。　　
三、食醋中有氨基酸，可消除体内脂肪，可促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。　　
四、把玉米须刈下阴干当茶泡服，一茶匙玉米须，可冲水250毫升。　　
五、荷叶有降压、降脂、减肥效果，用鲜或干荷叶煎水代茶饮，也可同米煮粥服食。　　
六、国外已研制成减肥茶，有明显的降脂减肥效果。　　
七、饭前喝汤，可抑制食欲。　　
八、以莲子藕、荷花为原料酿成的药酒“唐龙轻身酒”，具有减肥功效。　　
九、蔬菜，常吃芦笋、芹菜、大白菜、黄瓜、离笋、小萝卜、菠菜、水田芥、绿皮西葫芦。　　
十、多吃水果，也有减肥作用。

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