，每天要保持饮食均衡。大部分食物中，牛奶和红萝卜对眼睛是最有益的。当眼睛发干时，稍微补充一点维生素A丸，但不可多吃，以免中毒。中药中，枸杞子亦有明目之功效。日常饮食要有规律，蔬果青菜与鱼肉蛋禽类均应摄取，不可偏食，这样肌肤才会因有丰富的蛋白质、脂肪、维生素而健康光洁，少生皱纹。
第二，要保持正常的作息时间，达到充足的睡眠。有的人喜欢熬夜，会造成难看的黑眼圈，睡眠是治疗疲劳的较佳途径，对眼部亦是如此。
第三，要在适宜的环境下生活。恶劣的天气，如：大风、烈日、曝晒及在冷气房过长时间会增加皮肤的干燥，产生皱纹。外出时，较好涂上防晒霜，戴上墨镜、遮阳帽。
第四，光线的强弱要适宜。在很强的阳光和灯光下会使我们的双眼眯起，但在暗一点的光线下看书或工作，又会使我们肌肉紧张而起皱纹，适宜的光线才会使双目比较放松地工作。
第五，化妆不要太浓。化妆品里有对眼睛刺激化学成分，而且经常化浓妆，这样就会使眼周肌肤无机会暴露在自然空气中，得不到休息与滋养。更重要的是每天必须及时卸妆，不注意卸妆，皮肤污秽，会使眼周肌肤老化起皱。
第六，挑选适合自己的眼霜。不管看上去你的皮肤如何油润，眼周仍会干燥，这是因为该处没有油脂分泌的缘故，所以买一瓶适合的眼霜是明智的。
第七，要经常按摩眼部肌肤。眼部的肌肤是以眼为中心呈环状分布的。在按摩开始时，先在眼周搽上滋养霜，上眼睑从眉头轻轻按压至太阳穴;下眼睑从眼头至太阳穴划一个圈，然后垂直下来，每日做两次，早晚各一次，每次可做15—20分钟，这样可促进血液循环和新陈代谢，减缓皱纹的产生。
第八，要经常敷眼护理。敷眼护理可以使眼周皮肤血液循环良好并富有弹性。敷眼剂的制法：胡萝卜100克捣碎取汁，加入6滴维生素E油剂或一匙橄榄油混匀即可。在离开眼睛约0.5厘米处敷上，20分钟后用温开水洗净。隔日一次效果较佳。
第九，特殊情况特殊护理。当你游泳时，如果你的眼睛对氯过敏，或者是担心水质不洁，那么戴上护目镜或在游完泳后，以清水冲洗眼睛。眼睛过度疲劳而红肿时，不妨用小冰块隔一块湿棉布敷之，这样可减轻浮肿症状。天热易流汗，眼部化妆如眼影、睫毛液易流入眼内，引起过敏及炎症，所以应用防水型化妆品，并尽量化淡妆。
- 榜单公布!广州市治疗皮肤过敏哪家医院好排名前十名榜单揭晓广州治疗皮肤过敏的医院 2025-06-09
- 广州市治疗皮肤过敏哪家医院好？皮肤过敏是生活中常见的现象，是身体的过敏反应，是人对正常物质(过敏原...详情
- 【精准医疗在行动】我院特邀陕西省中医医院脑病康复名医辛银虎携手本院专家联合会诊查房，精准诊疗获患者好评! 2025-06-09
- 会诊中，辛主任与我院医生们进行了充分的交流和讨论。针对患者的具体情况，辛主任提出了针对性的康复建议和...详情
- 济南看儿童语言发育迟缓的医院？济南六一儿童医院为患儿保驾护航！ 2025-06-09
- 随着短视频行业的不断发展，我们经常能在短视频平台上刷到各种各样的宝宝，常常为他们日常生活和“奇特”...详情
- 济南看儿童遗尿症医院去哪家？济南六一儿童医院专家护航助成长！ 2025-06-09
- 现在的很多年轻人都不愿意生孩子，主要原因是养育一个孩子太耗费精力和金钱。但是只有家长才能够体会，孩...详情
- 济南儿童自闭症治疗哪家专业？济南六一儿童医院专家团队给出答案！ 2025-06-09
- 童年对于我们的人生来讲异常珍贵，因为那短短的几年时光，是人生中值得纪念和珍惜的。在孩子宝贵的童年时...详情
- 济南治疗儿童自闭症的医院哪家好？济南六一儿童医院专家实力在线！ 2025-06-09
- 每个人都有难以忘怀的童年精力，有些人的童年是可以用一生来回味的，是疗伤的良药，而有些人的童年却是灰...详情
- 济南去哪看儿童抽动症比较好？济南六一儿童医院被广大家长点赞！ 2025-06-09
- 我们都知道孩子的心理是非常脆弱的，稍微不注意就容易对孩子的心理造成影响，尤其是比较感性的孩子，心理...详情
- 济南六一儿童医院儿科专家出手！儿童抽动症治疗更专业！ 2025-06-09
- 家长在陪伴孩子成长的过程中充满了各种挑战和乐趣，常常在不经意之间就有危险降临，打的家长措手不及。在...详情
- 济南儿童抽动症治疗哪家好？济南六一儿童医院专家团队伴您同行！ 2025-06-09
- 每一个孩子都是家长的宝贝，是世上特殊的存在，他们的到来给我们的生活带来了无尽的欢乐，也为爸爸妈妈带...详情
- 济南看儿童多动症哪家医院好？济南六一儿童医院家团队展风采！ 2025-06-09
- 根据不完全统计表明，在中小学期间大部分孩子的智商都是平等的，通常在90-110之间，智力水平差异不...详情
- 济南儿童多动症医院？济南六一儿童医院为治疗注入新动能！ 2025-06-09
- 医院里的每一个人都在不同程度的体会着疾病带来的痛苦和伤害，当疾病来临之时我们才明白，健康的重要性。...详情
- 济南去哪家医院看儿童多动症好？济南六一儿童医院专家发力实力认可！ 2025-06-09
- 医院中常见到人情的冷暖，让我们感叹生命的脆弱，同时又在金钱与生命之间做出抉择。但是医院也是我们生活...详情
-
1
Top3：西安专业精神病医院“排名总览”失眠的主要临床类型表现
2025-03-19 -
2
(热门选择)西安中际脑病医院(3月精选)缓解抑郁症的方法
2025-03-19 -
3
“重磅新闻”西安中际脑病医院正规吗“健康专栏”缓解头痛吃什么食物好
2025-03-19 -
4
简讯!西安正规精神科医院-心理科：抑郁症三大生理现象
2025-03-19 -
5
西宁哪里看牛皮藓好“资讯公开”头皮牛皮癣的特殊表现？
2025-03-19 -
6
2025精选：上海专业白癜风治疗医院排名“前十公开”_上海白癜风专科医院榜单更新_上海专看白癜风医院
2025-03-19 -
7
2025精选：上海专业白癜风治疗医院排名“前十公开”_上海白癜风专科医院榜单更新_上海治疗白癜风医院专家
2025-03-19 -
8
2025精选：上海专业白癜风治疗医院排名“前十公开”_上海白癜风专科医院榜单更新_上海治疗白癜风医院哪家强
2025-03-19 -
9
2025精选：上海专业白癜风治疗医院排名“前十公开”_上海白癜风专科医院榜单更新_上海治疗白癜风医院哪好
2025-03-19 -
10
2025精选：上海专业白癜风治疗医院排名“前十公开”_上海白癜风专科医院榜单更新_上海治疗白癜风哪家医院强
2025-03-19
-
1
我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作
2023-09-27 -
2
国际助产士日︱生孩子少点疼？
2023-09-27 -
3
我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床教师培训（试讲）工作
2023-09-27 -
4
我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名
2023-09-27 -
5
黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况
2023-09-27 -
6
19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（EICU）正式启用
2023-09-27 -
7
加来驿站医务组为高考保驾护航
2023-09-27 -
8
我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识竞赛夺冠
2023-09-27 -
9
我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心牌匾高血压达标中心高峰论坛同时举行
2023-09-27 -
10
教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功举办第四届教师教学竞赛
2023-09-27
