寒湿困脾的饮食_寒湿困脾吃什么好_寒湿困脾有什么不能吃

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寒湿困脾的饮食

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　　1.食疗：

　　1.1.生姜粥：粳米50克、生姜5片捣烂同煮，粥将熟时放入葱，宜温服。

　　1.2.仙术汤：将苍术500克、茴香60克、炙甘草60克、干红枣500克(去核焙干)，共研细末，加面粉500克、盐120克共拌匀炒热，晨起开水冲服50克，每日一次。

　　1.3.获苓粉粥：白米30克，先煮沸后放入去核红枣7个，粥煮好后再加茯苓粉30克，搅匀熟透加糖少许。

　　2.宜食：

　　2.1.多喝水。

　　2.2.饮食宜清淡。

　　2.3.若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

　　3.不宜：

　　3.1.忌食辛辣食品。

　　3.2.忌烟酒。

　　3.3.饮食勿过苦寒、生冷。

　　3.4.忌食肥腻食物。

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