多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒。如有大汗、失血、呕吐以及高烧灼津引起少汗或无汗，宜增补精液或清热养阴或益气生津；避免受热和过度劳累的情况；保持乐观的心态;；坚持经常锻炼身体。
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