五更泄怎么护理_五更泄护理注意事项_五更泄饮食禁忌

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五更泄的保健

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五更泄会引发什么疾病？　　
腰酸腿疼，嗳腐吞酸，神疲乏力。　　
嗳腐，证名。嗳气兼有腐臭味。胃内带食腐的气味从口中排出，多见于消化不良。慢性胃炎，更要注意肿瘤等疾病造成的影响的可能。　　
吞酸，证名。胃内酸水上攻口腔、咽溢，不及吐出而下咽。见《诸病源候论·脾胃病诸候》。又称咽酸。　　
神疲乏力，一般情况下是由于机体激烈运动或重体力劳动时营养物质有氧代谢过程中供氧不足，不能产生足够的能量来满足机体的需要，其代谢产生的乳酸积聚在组织内，并通过血液循环到达身体各个部位，当它超过人体正常的耐受量，对神经系统产生不良刺激时就会造成疲乏。正常人也常有疲乏无力的感觉，但通常只要经过一定时间的休息，即可消除，故属于生理性疲乏。因疾病造成的疲乏，则属于病理性疲乏。
五更泄如何预防？　　
1、对于急性腹泻，应彻底治疗，以防转为慢性。饮食避免过于寒凉，以防伤脾肾阳气，使病迁延不愈。　　
2、饮食应有节制，忌食肥甘厚味，过于油腻饮食往往使腹泻加重。忌生冷瓜果。　　
3、注意保暖，慎起居，护腰腹，避免受寒。　　
4、养成良好卫生习惯，不食不洁食物。　　
5、注意观察病情，寻找引起腹泻或加重病情的有关因素，注意调摄。
6、平常可以适当吃点含有乳酸菌的活菌酸奶。

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