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长期处于工作劳累与生活压力中 如何预防“肾阳虚”？
冬季寒风刺骨，部分人群不管穿多厚的衣服都会出现手脚冰凉，这就是所谓的阳虚体质，这类人群除了多锻炼身体外，也可以选择暖身的食物来驱寒保暖。
中医认为人们的体质主要分为阴虚和阳虚，秋季切不可盲目的进补，必须要辨认自己的体质到底是阴虚还是阳虚，然后选择正确的进补方式。
肾虚是常见的疾病，肾阴虚和肾阳虚只是一字之差，却有着“天壤之别”。那么，肾阳虚和肾阴虚两者有什么差别呢？差别在于它们的致病病因、临床表现及治疗方法的不同。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，导致肾虚的病因很多，例如情志失调、房事过度、久病伤肾、年老体衰等。那如何知道自己是肾阳虚还是肾阴虚呢，今天小编在这里帮您梳理一下。
通过饮茶养生是一种普遍的形式，那么具体的阳虚体质茶饮有哪些呢？哪些茶叶适合哪些不是和呢？接下来我们就来介绍阳虚体质茶饮，以此为您服务，打造大家的生命健康。
阳虚体质饮食宜吃什么？这是患者应该了解的，要想科学养生，对于阳虚体质饮食宜吃什么忌吃什么都要有所了解，只有这样才能够趋避厉害，实现健康养生，接下来我们就来具体看看阳虚体质饮食宜吃什么。
选择适合的阳虚体质药膳可以帮助大家延年益寿，实现健康的体魄，那么究竟阳虚体质药膳有哪些呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们共同了解一下。
每个人在这世界上都是独一无二的，而且不同的人所拥有的体质也不同，要对着自己的情况来调养。体质大致分为四类，正常体质，虚性体质，实性体质，复杂体质，然后虚性体质又可以分为阴虚，阳虚，气虚，血虚四类，阳虚体质是生活中常见的一种体质，那么什么样的体质是阳虚体质呢？是哪些因素导致了阳虚体质的出现呢？
每个人的体质有所不同，从中医的角度来说，阳虚体质的人更容易痛经，那么女性阳虚体质怎么办？该如何调理呢？ 女性阳虚会出现白带偏多、清稀透明、易腹泻、尿频、性欲衰退等症状，还可能引发痛经、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜异位等症，造成不孕不育或流产、早产。
现在很多年轻女性整天待在空调房里，大量食用冷饮，贪食水果，常喝凉茶，快速瘦身，这些都可能改变体质，导致体质偏寒，中医认为，“阳虚则外寒”。阳虚的女性往往面色惨白，口唇发青。职场女性如何通过饮食调养阳虚体质，让面色变得红润？
肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，不同的肾虚在调理治疗上是不一样的，那么，我们该怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢？肾阳虚与肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是肾虚的一部分。肾阴虚和肾阳虚的区别在于：肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷。下面从三个方面来教大家快速区分肾阴虚和肾阳虚。
肾阳虚吃什么食物？脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
阳虚体质者吃什么好？中医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。如：羊肉、牛肉、狗肉都是补阳气的，还有板栗，核桃是温肾阳的。羊肉比较温和，既补阳又补气还能补血。
阳虚体质者吃什么好？中医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。如：羊肉、牛肉、狗肉都是补阳气的，还有板栗，核桃是温肾阳的。羊肉比较温和，既补阳又补气还能补血。
肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。现代医学认为肾阳虚与神经内分泌免疫系统（NEIS）有关。
肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物 质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出 现早泄、遗精，还有出现五心烦热、失眠、心烦。中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多，那么我再说肾阳虚，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退 、阳萎，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉。
脾肾阳虚，病证名。由多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
中医所讲的脾肾阳虚证是指由脾肾阳气亏虚，温化失权，表现以泄泻或水肿为主症的虚寒证候。本证多由脾、肾久病耗气伤阳，或久泄久痢，或水邪久踞，以致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，终则脾肾阳气俱伤而成，以泻痢浮肿，腰腹冷痛，并伴见虚寒之象为审证依据。
肾阴虚和肾阳虚不同，两者有什么区别？一起来看看你是肾阴虚还是肾阳虚吧！
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