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压力强迫症的保健

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　　提醒自己不要事事太过追求完美。多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。

　　人要生存，就必然遇到竞争;有竞争，就必然有压力。所以注定要承受生存所带来的各种各样的压力，只有勇于正视压力，学会承受压力，才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中，永远立于不败之地。

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