饮食宜清淡,戒除烟酒,禁食辛辣刺激性食物。
饮食适宜:1、宜吃维生素A丰富的食物;2、宜吃绿色蔬菜;3、宜吃胡萝卜素丰富的食物。
宜吃食物、宜吃理由、食用建议:
南瓜:南瓜含有大量的果胶和膳食纤维,以及对视力有帮助的维生素A蒸南瓜食用时,要相应减少主食食用量。
卷心菜:卷心菜和大白菜一样,四季皆可食用。富含叶酸,可促进食欲。食用时,最好手撕。原汁原味,营养素得到一定保留。
胡萝卜:胡萝卜素具有可以治疗夜盲症和干眼症的功能。对视力有一定的缓解作用,为人体所必须维生素A属于脂溶性维生素,最好不要生吃。
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