关节炎的饮食_关节炎吃什么好_关节炎有什么不能吃

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关节炎的饮食

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　　科学合理的饮食如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物。

　　饮食适宜：1宜吃富含钙磷的食物;2宜吃清热解毒的食物;3宜吃活血的食物。

　　宜吃食物、宜吃理由、食用建议：

　　排骨：排骨是富含钙磷等矿物质元素的食物，可以促进骨关节炎患者钙磷的吸收，预防骨质疏松，缺钙等情况，利于患者的恢复。每天200-300克炖汤喝。

　　柠檬：柠檬具有清热解毒的作用，可以促进骨性关节炎患者身体的刺激因子的排出，抑制分泌等功效，对患者的恢复是有帮助的。每天泡水喝350-500毫升为宜。

　　红糖：红糖具有活血化瘀缓解骨性关节炎引起的肿胀，疼痛等症状，可以提高患者的生活质量的作用。每天100-200克泡水喝。

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