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学习、工作、娱乐、进食、运动……生活中的大小事务都离不开双手的帮助。近年来，科技发展迅速，手机和电脑虽然方便了人们的生活，但长期不规范使用，同时也加剧了人们双手的劳损。对于持续用电脑手机打字或经常保持同一种姿势的人，由于手指长时间保持同样的动作，手指变得活动困难。有时腕关节活动量过大或提拉动作太频繁等也会出现腕部的拉伤，造成腕部疼痛。其实，这些疼痛大多是由腱鞘炎引起的。腱鞘炎是什么？它有哪些症状？我们又该如何治疗和护理呢？家庭医生在线邀请了南方医科大学南方医院创伤骨科的陈毅荣医生为我们分享双手养护的秘诀。 腱鞘炎≠腱鞘囊肿 区别两者找硬块 腱鞘炎是指长期使用某个动作而引起的腱鞘表面无菌性炎症。陈毅荣医生告诉编辑，长期使用手机、电脑均会引起腱鞘炎，患有腱鞘炎的患者通常表现为肌腱某个特定部位的疼痛，尤其是活动后的疼痛。严重者的肌腱则会卡住，使其活动受限。 但在生活中，腱鞘炎却总和腱鞘囊肿混为一谈，难以分辨。 腱鞘囊肿是发生在关节部位腱鞘内的囊性肿物，一般是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所导致的。腱鞘囊肿常多发于腕背和足背部，且患者多为青壮年，其中女性居多。发病时有轻微疼痛感，严重时会给患者带来一定的功能障碍。 腱鞘炎和腱鞘囊肿这两种疾病要如何区分呢？陈毅荣医生指出，二者的区别在于腱鞘囊肿是指腱鞘表面形成的囊肿，患者可以感受到硬块的存在，而腱鞘炎则无法感受硬块存在；同时在触压时腱鞘炎比腱鞘囊肿更加疼痛。 腱鞘炎如何治疗与护理？改变习惯是重点 想治好腱鞘炎就必须改变引起腱鞘炎的不良习惯并适当减少活动。通常较轻的腱鞘炎无需进行药物或手术治疗便可治愈，陈毅荣医生告诉编辑，而那些仅仅依靠改变不良习惯无法治愈的腱鞘炎，则需要采取更加科学的治疗方法。 针对不同程度的病人，他有着不同的治疗方案：病情较轻的患者，可以使用口服或外用的药物治疗，同时也可以利用石膏或支具进行固定；中等程度的患者，若是药物治疗无效，则可打封闭治疗或冲击波理疗；病情严重的患者们就需要考虑手术治疗了。 值得注意的是，腱鞘炎患者进行手术后有复发的可能性。若患者没有改变不良习惯，便有可能复发。因此，陈毅荣医生再次强调，必须改变会引起腱鞘炎的诸多不良习惯，同时患者在手术后需要注意使用消炎止痛药来缓解术后引起的病症，并进行适当的活动来防止肌腱粘连。 另外，先天性狭窄性腱鞘炎的治疗并非必须进行手术。陈毅荣医生表示，部分患儿在经过发育后，便可得到缓解；若超过一到两岁后，其症状仍然没有减轻，拇指活动处于受限状态，此时则需考虑进行手术，切开狭窄的腱鞘，使其能够进行正常滑动。
随着这些年电子产品的盛行，越来越多的人使用手机和电脑，有很多人在使用手机和电脑的时候都会让用到手腕，因此有很多导致手腕处腱鞘炎的发生。很多人在出现手腕处腱鞘炎的时候会出现手指弯曲不方便，在握东西的时候会出现酸痛无力等症状，而这些症状的出现给患者的生活带来极大的影响。其实，手腕处在出现腱鞘炎的时候可以采取以下这些治疗方式，这些方法都是比较有效的。
腱鞘炎是一种比较多见的疾病，近年来其发病人群主要集中在年轻人的身上，但其实腱鞘炎的发病人群也不是的，因为造成他产生的因素很多，其主要有以下这5点因素。一起来看看具体的是什么因素造成的吧。
在生活中很多人对于腱鞘炎还不是那么的了解的，所以很可能会出现患上腱鞘炎却还不自知的情况，腱鞘炎的发生和我们的日常习惯是离不开关系的。日常可以正确的使用电脑并且保护好自己的手部的话，就可以很大程度的避免腱鞘炎的发生，所以我们就来了解下腱鞘炎的产生原因吧！
早期腱鞘炎的治疗方法有哪些呢？专家针对早期腱鞘炎的治疗方法详细说到，早期减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿，针灸有一定疗效；可以使用相关的正规药物进行注射治疗。
手腕腱鞘炎是一种炎症，虽然是手腕腱鞘炎，但如果它感染了就会延展到大肌腹，这时外伤很容易引起腱鞘炎化脓，而只有在腱鞘炎病变晚期，拍片才会看出骨骼、关节的显著变化。
腱鞘炎除了会导致疼痛之外，还会引发关节发育畸形，对患者影响极大。由于患者发病部位不同以及发病机理的区别，腱鞘炎临床上可分为多种类型，不同类型的腱鞘炎症状表现也是不一样的，大家要留心观察，切勿耽误病情治疗。
14岁男孩晨晨为考级每天苦练钢琴，没想到最近一周他的手掌疼痛难忍，连端杯子都觉得困难了，经诊断是得了腱鞘炎，得了腱鞘炎有哪些注意事项？
腱鞘炎多围绕在常从事繁琐的日常家务活动的人群以及手指、腕部须反复劳作者身边，多见中老年妇女。医生指出，要早发现早治疗，以免承受更多的痛苦。腱鞘炎一般分为狭窄性腱鞘炎和急性纤维腱鞘炎，下面由专家为大家详细介绍下。
腱鞘炎是怎么一回事儿？哪些人群是该病高发人群？腱鞘炎是临床上的常见病，是一种无菌性的炎症。手指进行各种屈伸活动都是肌腱滑动牵拉的结果，而在手部一些特定位置，存在着固定、保护和润滑肌腱的管道样滑膜鞘，也就是腱鞘。手工劳动多，手指屈伸活动就多，肌腱与腱鞘之间来回的摩擦相应也多。长期、过度的摩擦，就有可能发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀、疼痛、活动受限，就是腱鞘炎。
春节期间，“抢红包”浪潮正席卷网络社交群。不少市民吐槽为了抢红包，精神高度紧张，手机都不敢放下。专家提醒，长时间一个姿势持续点击手机屏幕会导致颈椎屈肌紧张，引发拇指外侧疼痛，诱发腱鞘炎等疾病。
随着生活水平的逐渐提高，腱鞘炎的发生率还是比较高的，但是据临床的数据统计，老年人发生腱鞘炎的机率更大，会给患者的生活带来一定的影响，专家表示，如果患者没有重视起自身的病情，那么会使得腱鞘炎更加的严重，后期还会出现一些其他的并发症。腱鞘炎的预防办法有哪些？
化脓性腱鞘炎大多由手指掌侧横纹部的刺伤引起，而血源性感染则较少见，鞘管内富有滑液，湿润而少血，给感染提供了有利的条件，一旦发生感染，炎症很快扩散到整个鞘管。拇指，小指的建鞘感染，还可扩散到桡侧或尺侧滑囊，并可波及到前臂，在纤维鞘管的狭腔内，炎症本身及渗液张力可破坏肌腱的血循环，导致肌腱坏死，即使肌腱不坏死，炎症愈后也常发生粘连，严重影响手指的功能。那么，化脓性腱鞘炎如何预防？
想要及时的发现某种疾病是否已经产生，最主要的就是要了解疾病的症状，只有了解症状，才能根据症状进行判断，所以不管是什么疾病，症状很重要。当然，腱鞘炎也不例外，下文便是腱鞘炎的几种症状。
屈指肌腱腱鞘炎多发于拇指，少数患者为多个手指同时发病。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”或“弹响指”之称。
中医认为手腕腱鞘炎是因劳损伤及经筋，或寒湿侵及脉络，经脉受阻，气血运行不畅，气滞血瘀所致，传统中医治疗遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，可使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，并增强免疫力，防止疾病反复发作。那么，日常生活中怎样预防手腕腱鞘炎呢？
手腕腱鞘炎是一种常见病，手指长期快速活动，如织毛衣、细纱女工接线头、管弦乐的练习或演奏等；或手指长期用力活动，如洗衣、书写文稿、电脑操作等，这些慢性劳损都是腱鞘炎的主要病因。如患者本身有先天性肌腱异常、类风湿性关节炎、产后或病后虚弱无力等，更易发生本病。日常生活中可多做以下“小动作”可预防手腕腱鞘炎，一起来看看吧。
手腕腱鞘炎的治疗方法有哪些——电脑已经成为人们日常生活中不可缺少的一部分了，尤其是白领工作者，一天时间都用在电脑键盘上殊不知，每天赖以工作的电脑，正在慢慢蚕食你的双手。一整天紧张工作结束时，你伸伸手臂，动动手指，是不是也曾发现手指和手腕的关节隐隐有疼痛感，别以为这只是手指工作过度，很可能是被手腕腱鞘炎缠上了。那么手腕腱鞘炎的治疗方法有哪些呢？骨科疾病专家告诉你：
桡骨茎突腱鞘炎的病因以慢性劳损为主。如家庭妇女、钢板誊写员等工作，日久形成劳损，即可使腱鞘产生无菌性炎症，纤维管充血、管腔变窄、挛缩造成狭窄性腱鞘炎。亦有部分急性损伤的病人治疗不及时而转变成慢性炎症。体弱血虚，血不荣筋者更易发本病。可配合理疗，如超短波、红外线照射等。患者应避免使局部肌腱过于疲劳的动作，并注意休息。
腱鞘局部及其周围出现压痛、肿胀现象且抗阻试验为阳性就要考虑是否患上了腱鞘炎。
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