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与心虚预防相关的文章有2篇：
睡觉多梦可由多种中医体质引发，如肝郁气滞体质、心脾两虚体质、阴虚火旺体质、痰热内扰体质、心虚胆怯体质等。不同体质有不同表现及应对方法。
说梦话与体质密切相关，常见的体质类型如阴虚火旺、心脾两虚、肝郁气滞、痰热内扰、心虚胆怯等会导致说梦话，可通过中药、饮食、运动、情绪调节、生活习惯调整等方法调养。
心虚胆怯的症状表现多样，通常包括心悸心慌、容易受惊、失眠多梦、气短乏力、自汗多汗等。
乌龟壳具有滋阴潜阳、益肾健骨、养血补心、固经止崩等功效，常用于阴虚潮热、骨蒸盗汗、头晕目眩、筋骨痿软、心虚健忘、崩漏带下等病症。
肾脏对于男性来说是至关重要的，一大仙功能下降，体质和精力差，那都是心虚导致的，千万不能盲目的补肾，非但不会不利于健康，反而会对身体带来伤害。
桂圆核有理气、化湿、止血、定痛等功效，适用于创伤出血、疝气、瘰疬、癣疥、湿疮等症；龙眼壳味甜、温、无毒，有祛风散邪、聪耳明目的功能，可治疗心虚头晕、烫水伤及痈疽久不愈合等。
桂圆核有理气、化湿、止血、定痛等功效，适用于创伤出血、疝气、瘰疬、癣疥、湿疮等症；龙眼壳味甜、温、无毒，有祛风散邪、聪耳明目的功能，可治疗心虚头晕、烫水伤及痈疽久不愈合等
证候：心虚血少，神气不宁，怔忡惊悸。治则：养肝脾，通肾气，宁心神。主方：养心汤加减。方药：炙党参、炙黄芪、柏子仁、酸枣仁、朱茯神、当归、白芍、百合、桂枝、炙甘草。
另外，出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。
阴虚火旺，脾虚泄泻及实热便秘者禁服锁阳。长期食用锁阳，亦可致便秘。泄泻及阳易举而精不固者忌锁阳。大便滑，精不固，火盛便秘，阳道易举，心虚气胀，皆禁用锁阳。
炙甘草小麦黑枣汤又名甘麦黑枣汤，为治疗妇人脏躁症的经典名方。炙甘草养心缓急；小麦养心宁神；黑枣既健脾养血治心虚，又宁神定志缓肝急。
人体在睡眠正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果有导致失眠的原因作祟，如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等，均可导致阴阳失和而致失眠。
中医认为，此病大多由于心虚胆怯、情志不畅、暴惊暴恐，损伤心气，扰乱心神；或因心脾血虚不能养心；或因肾阴不足，心火内动而致病。采用药粥调理，效果颇佳。
由于频繁的性生活，往往使男士常常感到身体力不从心，甚至出现精神恍惚、食欲不振、气短心虚等症状。
心律失常可使血液循环失常，当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。
心律失常可使血液循环失常：当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。
心律失常可使血液循环失常：当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。广东省中医院将举办“失眠”义诊活动，欢迎广大市民朋友前来参与！
根据你所说的情况，往往是有脾虚、心虚的情况引起的常见的。此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。如归脾丸药物的治疗的。饮食要清淡。保持心情舒畅。
你说的症状主要是心虚胆怯引起失眠表现治疗应该镇静安神定惊，可以服用安神定志丸治疗，保持心情舒畅。饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物多运动锻炼。
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