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睡前刷着短视频、短剧,逛着电商平台,下单后又翻回朋友圈看看动态……明知道应该入睡,却总是舍不得放下手机。如此反复刷手机,刷完又后悔,第二天早晨难以醒来,脑袋昏昏沉沉,懊悔不已。这种现象在现代人中似乎相当普遍,拥有良好睡眠、睡得充足的人似乎越来越少。
科学健康的睡眠不仅是身心健康的基石,更是提升生活品质的重要保障。无论年龄、性别、地域或职业,优质睡眠都是人类共同的生命课题。
人的一生约有1/3时间在睡眠中度过,但据统计,我国超3亿人存在睡眠障碍,其中阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(以下简称为OSAHS)患者达7000万,诊疗率却不足20%。这种以夜间反复窒息为特征的疾病,正悄然成为威胁公众健康的“隐形杀手”。
张阿姨(化名)今年56岁,以前特别喜欢跳广场舞,整个人挺有活力的。但最近两年,她因为老是漏尿,不得不退出了社交活动。每次咳嗽、大笑或者弯腰,尿液就会不由自主地流出来,有时候一天得换好几片尿不湿,这让张阿姨的生活受到了极大的影响。后来,她找到了广州医科大学附属第二医院泌尿外科潘建刚教授。潘教授仔细问了张阿姨的情况,做了相关检查,最后诊断张阿姨得了中重度的压力性尿失禁,需要做手术。潘教授给张阿姨做了经闭孔无张力中段尿道吊带术(TVT-O),手术很成功。术后拔掉尿管,那些让张阿姨尴尬的问题终于没了。现在,张阿姨又找回了自信,重新回到了她热爱的广场舞队伍里。
近日,45岁的林先生(化名)在广东省第二人民医院(以下简称“省二医”)接受“戒酒芯片”微创植入手术后,这位与酒瘾抗争10余年的患者终于迎来了新生。
熬最晚的夜、喝最烈的酒、吃最贵的护肝片……现代人的肝超负荷了,数据显示,我国肝损伤患者超4亿。春季养肝正当时,3月29日,广东祈福医院副院长简志祥教授开展爱肝专题讲座:护佑健康、“肝”货满满,来就送筛查券、名医挂号礼券、中医项目体验……
白带异常、阴道瘙痒、**阴道炎发作、阴道干涩、异味等信号暗示需要乳杆菌活菌胶囊调理菌群。
桥本氏病是常见的自身免疫性甲状腺疾病,在职业病防护中需警惕其多种表现,如疲劳乏力、体重变化、情绪波动、怕冷、便秘、皮肤干燥、肌肉关节疼痛、甲状腺肿大、月经紊乱等。
HPV即人乳头瘤病毒,可引发多种皮肤症状,如寻常疣、扁平疣、跖疣、尖锐湿疣、鲍温样丘疹病等。干扰素对HPV引发的皮肤症状有一定治疗作用,但难以完全**根本,这与病毒特性、患者免疫状态、感染部位、用药依从性、病情严重程度等因素有关。
职场人易患腰间盘突出,可通过小飞燕、五点支撑法、游泳、倒走、平板支撑、慢跑、瑜伽、太极拳等锻炼法缓解。
合理的营养饮食可通过多种方式帮助远离颌下淋巴结肿大困扰,如摄入富含维生素的果蔬、补充优质蛋白质、增加具有抗炎作用的食物、**水分摄入、避免刺激性食物等。
社区支持对泌乳素高调理的帮助体现在知识科普、交流互助、监督提醒、资源提供、心理慰藉等方面。
得了干燥综合症,可从就医诊断、药物治疗、日常护理、饮食调节、心理调节等方面应对。
为避免月经出现黑色血块,可从注意保暖、调整饮食、规律作息、调节情绪和治疗疾病等方面入手。
人流20天同房存在多种健康隐患,如感染盆腔炎、引发子宫内膜炎、导致子宫复旧不良、增加宫外孕风险、造成月经失调等。
血痢即赤痢,赤痢是指带血不带脓的痢疾。出现该现象时需要及时前往医院就诊,尽早控制病情,以免引起贫血症状。 赤痢是一种中医名词术语,主要是热毒所引起,包括湿热痢、禁口痢、疫热痢、休息痢、五色痢、虚寒痢、水谷痢、风痢等多种类型。通常会引起里急后重、大便下血、排便量减少等症状,部分病情严重者还可能会出现肛肠如筒、腹部疼痛、食欲不振的表现。疾病发作时在医生指导下规范性使用止血痢疾丸、血痢汤等药物进行治疗,能够使病情得到改善。 治疗期间还要保证清淡、易消化饮食,减少辛辣食物的摄入。同时还要做好肛门部位的清洁,对病情恢复有促进作用。
休息痢通常指的是细菌性痢疾,细菌性痢疾可给予一般治疗、抗菌治疗、止泻治疗等。细菌性痢疾是因为感染了志贺菌属细菌引起的病变,典型的症状为腹泻、黏液便等。 1、一般治疗:发病期间要多休息,减少体力的消耗,有助于疾病恢复。还要做好隔离措施,尽量不要和他人共同使用食具或者是便器,以防将病菌传染给他人。 2、抗菌治疗:在医生的指导下给予抗菌类的药物治疗,比如盐酸左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片等,药物能够抑制病原微生物的合成,促使体内的致病菌死亡。 3、止泻治疗:若出现了明显的腹泻症状,还要给予止泻治疗,比如盐酸洛哌丁胺胶囊、消旋卡多曲颗粒等,可以提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能,减轻腹泻症状。 除此之外,还可以给予镇痛治疗、补液治疗、抗惊厥治疗等,具体的治疗方案需要前往医院咨询医生,由医生根据患者的病情来选择。
取穴天枢、足三里、阴陵泉、曲池、委中;发热恶寒身痛者加合谷、曲池;暑热吐泻者加金津;玉液;胃脘胀痛者加中脘、内关;食积者加巨阙;便粘腻,腥臭,里急后重者加上巨虚、下巨虚,强刺激。曲泽、委中、金津、玉液可点刺放血,天枢穴刺后拔罐。休息痢加脾俞、胃俞、关元、肾俞。日治疗1次。
溃疡性结肠炎多见于青壮年,尤其是20~40岁的人群;而且,该病史发病与缓解常交替,这就像人体工作与休息交替一样,因此,在中医上,它又有“久痢”或“休息痢”之称。溃疡性结肠炎病人多以肠道症状为主,如腹泻、黏液脓血便、腹痛和里急后重等,有的还伴有腹胀、纳差、恶心、呕吐、肛周脓肿、肛瘘等症状。
中医学没有肠易激综合征病名,根据临床证候,中医药工作者常把IBS归属于“泄泻、腹痛、滞下、休息痢、郁证”等病证范畴。
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