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睡前刷着短视频、短剧,逛着电商平台,下单后又翻回朋友圈看看动态……明知道应该入睡,却总是舍不得放下手机。如此反复刷手机,刷完又后悔,第二天早晨难以醒来,脑袋昏昏沉沉,懊悔不已。这种现象在现代人中似乎相当普遍,拥有良好睡眠、睡得充足的人似乎越来越少。
科学健康的睡眠不仅是身心健康的基石,更是提升生活品质的重要保障。无论年龄、性别、地域或职业,优质睡眠都是人类共同的生命课题。
人的一生约有1/3时间在睡眠中度过,但据统计,我国超3亿人存在睡眠障碍,其中阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(以下简称为OSAHS)患者达7000万,诊疗率却不足20%。这种以夜间反复窒息为特征的疾病,正悄然成为威胁公众健康的“隐形杀手”。
张阿姨(化名)今年56岁,以前特别喜欢跳广场舞,整个人挺有活力的。但最近两年,她因为老是漏尿,不得不退出了社交活动。每次咳嗽、大笑或者弯腰,尿液就会不由自主地流出来,有时候一天得换好几片尿不湿,这让张阿姨的生活受到了极大的影响。后来,她找到了广州医科大学附属第二医院泌尿外科潘建刚教授。潘教授仔细问了张阿姨的情况,做了相关检查,最后诊断张阿姨得了中重度的压力性尿失禁,需要做手术。潘教授给张阿姨做了经闭孔无张力中段尿道吊带术(TVT-O),手术很成功。术后拔掉尿管,那些让张阿姨尴尬的问题终于没了。现在,张阿姨又找回了自信,重新回到了她热爱的广场舞队伍里。
近日,45岁的林先生(化名)在广东省第二人民医院(以下简称“省二医”)接受“戒酒芯片”微创植入手术后,这位与酒瘾抗争10余年的患者终于迎来了新生。
熬最晚的夜、喝最烈的酒、吃最贵的护肝片……现代人的肝超负荷了,数据显示,我国肝损伤患者超4亿。春季养肝正当时,3月29日,广东祈福医院副院长简志祥教授开展爱肝专题讲座:护佑健康、“肝”货满满,来就送筛查券、名医挂号礼券、中医项目体验……
下嘴唇厚引发的疼痛,可通过日常护理、药物治疗、物理治疗、饮食调节、及时就医等方式有效缓解。
粉刺瘤即皮脂腺囊肿,是皮脂腺排泄管阻塞,皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。去除粉刺瘤可通过药物治疗、手术治疗、物理治疗等方法,还需注意日常护理和饮食调节。
未来护肤中,维E在去痘印领域的新突破体现在纳米技术应用、与其他成分协同、精准靶向递送、个性化配方、临床研究深入等方面。
熬夜后下眼睑皱纹疯长可通过调整作息、眼部按摩、使用护肤品、补充营养、医美手段等方式改善。
硅胶隆鼻后皮肤变差,能否将硅胶放置一辈子,需考虑皮肤耐受情况、硅胶质量、有无感染、排异反应程度、个人审美变化等因素。
睡觉老是感觉脖子悬空,可能是不良睡姿、枕头高低不合适、肌肉损伤、颈椎病、支气管哮喘等原因引起,建议到医院完善相关检查,并结合临床表现,由专业医生进行判断和处理。 1、不良睡姿:睡觉时不正确的姿势,可能会影响到脖颈的正常生理曲度,容易导致局部肌肉紧张,可出现局部麻木、悬空、发凉等。需要改善不良的睡眠姿势,并在医生的指导下通过热敷进行缓解。 2、枕头高低不合适:如果使用的枕头过高或者太低,容易引起头颈部过度屈伸,可能会发生落枕,导致脖子感觉异常、活动受限等。要根据脖颈的生理曲度选择高低合适的枕头,枕头的软硬度也要保持适宜。 3、肌肉损伤:在做剧烈运动或重体力劳动时,如果没有提前热身,容易引起肌肉损伤,也可出现脖子酸胀、悬空感等。24小时之内可对局部进行冰敷,并配合按摩,有助于促进血液循环,能够改善脖子不适症状。 4、颈椎病:可能是长期低头或年龄增长等原因引起,主要表现为肩颈部不适,并伴随上肢麻木、头晕等。可在医生的指导下通过牵引、红外线等方法治疗。 5、支气管哮喘:可能和遗传因素、环境因素等有关,病情发作期间会有呼吸急促、胸闷等,有部分患者躺下睡觉时可能会感觉脖子不适。可遵医嘱使用异丙托溴铵吸入溶液、吸入用硫酸沙丁胺醇溶液等药物治疗。 平时要根据天气变化注意保暖,防止发生感染性疾病,同时要适当到户外运动,提高身体的综合素质。
综合《纽约邮报》《太阳报》7月24日报道,土耳其恰纳卡莱一处悬崖边,男子趁着落日,拿出婚戒向女友求婚,女友欣喜答应。可就在两人准备庆祝时,意外却瞬间发生,女友突然从104英尺(约合32米)高的悬崖上坠落,不治身亡。
1月11日,记者了解到,最近,常州溧阳一个小区内发生了惊险一幕,一名女子悬空在四楼,眼看就要坠楼,危急时刻,73岁的小区保安伏国林冲了上去,在楼下张开双臂,化解了险情。
据报道,近日,在英国,一名低空跳伞爱好者因为降落伞失控撞到岩石而径直跌落悬崖险些丧命,幸亏他的医生朋友即时跳下悬崖,对他进行了紧急治疗,这才挽救了他的性命。
宫腔内人工授精是将经体外优化处理后的精子悬液注入女性子宫腔内 ,以获得妊娠的助孕技术。对于不孕不育的夫妇来说,人工授精是治疗男性不育症的重要方法。人工授精是指通过非性交的方式,将供精者的精液注入女性生殖道内,从而使精子或卵子自然结合,达到生育目的的一种辅助生育技术。这种方法适用于宫颈因素如 宫颈粘液分泌减少或慢性宫颈炎,男性少弱精症,精子动力低下,精液液化不良以及男女免疫性不孕等。自然周期及促超排卵周期均可进行。护理要点总结如下:
豆芽DIY食用最放心:实际上发豆芽非常简单,如果市民真的喜欢吃豆芽,又要吃得放心,不妨试试自己发豆芽,方法很简单。步骤一:将绿豆或者黄豆放在水里泡一夜;步骤二:第二天过滤去水分,将豆子装在漏篮中,而且较好把篮子悬空放置,这样豆芽根可以往下长,还利于透气;
精子悬液:将精子标本特殊处理,使之体积减少,活动精子数量增高,炎症细胞、抗精抗体等抑制生育力物质以及前列腺素含量下降,以适合特殊授精需要。
输卵管灌注法人工授精,是将4毫升左右经过优化处理的精子悬液,用注射器经金属导管缓慢注入子宫腔内,然后再用注射器向原金属导管注射空气2毫升,以便促使停留在金属导管内的精子全部的进入宫腔。在以往的人工授精方法上多采用宫颈管内与阴道内授精、宫腔内授精、宫颈帽授精等,这些方法有一定的优点,方法简便、易操作,只要掌握好排卵时间,有较高的受孕率。其中宫颈帽授精患者自己都可以掌握。
很多孕妇在孕早期的时候出现腹痛的现象,这让原本喜悦的心情一下子悬在了嗓子眼上了,那么,孕早期腹痛正常吗?会不会威胁到腹中胎儿的安全?于是今日就来说说孕初期肚子疼是否属于正常现象呢?那就花点时间来阅读下文的内容吧。
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