不射精症的饮食_不射精症吃什么好_不射精症有什么不能吃

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不射精症的饮食

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日常需要树立正确的性观念，增进夫妻感情，增强体育锻炼，戒除不良生活习惯，避免服用有损性功能的药物。本病没有特异性预防手段，注意日常生活中的事项可减少疾病的发生。

家庭护理：学习科学的性知识，树立正确的性观念。夫妻双方相互信任，增进感情交融，避免长期手淫，导致刺激阈值增加，造成射精困难。杜绝服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物，如呱乙啶、利血平、氯氮卓、硫利达嗪等。

日常生活管理饮食：饮食清淡避免辛辣，多饮水，多吃坚果（花生、杏仁、核桃等）、水果、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳等。

运动：平时避免高强度运动，避免外界机械运动刺激。

生活习惯

戒烟少酒：包括二、三手烟。每日保持充足睡眠，尽量不熬夜。

心理方面：减轻压力，心理保持平衡，切勿着急生气上火，遇事不怒。

穿衣：生活里尽量穿宽松衣物，最好不要穿紧身衣并保持衣物洁净。

预防：本病没有特异性预防手段，注意日常生活中的事项可一定程度上减少疾病的发生。

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