保持健康的生活方式,如避免吸烟、合理运动、健康膳食以预防动脉粥样硬化的发生;避免久坐、白天久卧等。
家庭护理:患者如需长时间卧床,应定期翻身,可适当按摩四肢,促进肢体的血液循环,避免血液瘀滞导致血栓形成。脑栓塞遗留后遗症的患者,应在专业人员指导下进行家庭护理。
日常生活管理饮食:饮食建议注意保持低盐低脂低糖饮食的饮食习惯,从而避免增加血液的粘滞度。注意每日补充适量的优质蛋白,如鱼、蛋、瘦肉、奶类等,增强身体免疫力。注意多食用新鲜的蔬菜和水果,以补充体内的微量元素、纤维素及维生素。运动平时注意适当运动。发病后遗留后遗症者,应在专业人员指导下进行康复性运动。
生活方式:保持健康的生活方式,如避免吸烟、合理运动、健康膳食。情绪心理放松心态,积极乐观,避免出现情绪低落、悲伤愤怒等情绪。
日常病情监测:服用华法林类抗凝药物者,应遵医嘱定期监测凝血状态。
特殊注意事项:乘飞机或乘车长途旅行者,应定期活动下肢,或定期起立行走,以预防下肢静脉血栓形成;从事潜水运动者,应严格遵循专业人员的指导。
预防:戒烟戒酒,每日注意保持低盐低脂低糖的饮食习惯。每天保持适量的运动,可以促进体内的血液循环流动,减少血栓形成的机率。若有高血压、糖尿病、风湿性心脏病、心房纤颤等基础疾病,应积极治疗,避免病情发展严重,导致动脉栓塞的发生。
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