高同型半胱氨酸血症怎么自我调理-高同型半胱氨酸血症饮食方面注意哪些-高同型半胱氨酸血症治疗费用大概多少钱-第1页-家庭医生在线

概述病因症状诊断治疗饮食保健遗传传染问答

高同型半胱氨酸血症的饮食

预约挂号

高同型半胱氨酸血症中轻中度患者怎么调整饮食？

轻中度的高同型半胱氨酸血症，如果不伴有酗酒或高血压，只需要调整饮食、改变不良生活方式，不需要服用药物。调整饮食高同型半胱氨酸血症的一个重要原因是 B 族维生素不足，如叶酸（即维生素 B9）、维生素 B6 和维生素 B12 。这几种 B 族维生素其实就蕴藏在日常饮食中，如绿叶蔬菜、水果、糙米、坚果、蛋、豆类、动物内脏（包括肝、肾、心、血）、鱼、贝类等。不过，肉类、豆类和海产品同时也富含蛋氨酸，进入人体后会转化为同型半胱氨酸，而动物内脏富含胆固醇，所以这几类食物不宜多吃。

调整饮食的具体做法是：多吃绿叶蔬菜、水果、糙米、全麦食品等粗粮；每日饮用低脂牛奶或低脂酸奶 300 克；少吃油，不吃肥肉，避免油炸食品；瘦肉每日 40～75 克，水产每日 40～75 克，蛋类每日 40～50 克；每周吃 5 次豆类，每次约 50 克；每月吃 2～3 次动物内脏，每次约 25 克；限制饮酒，一天饮用的酒精量男性不要超过 25 克（即啤酒 750 毫升、或葡萄酒 250 毫升、或高度白酒 1 两）、女性不要超过 15 克。未成年人不要饮酒。改变生活方式戒烟。适当运动。每 1～2 年进行一次全身体检。

高同型半胱氨酸血症是否影响工作、生活？

轻中度的高同型半胱氨酸血症一般不会影响正常工作、生活。

高同型半胱氨酸血症会不会影响生育？

高同型半胱氨酸血症有可能会伴发某些产科疾病，如子痫、胎盘早剥、胎儿生长受限、流产、死产等。建议育龄妇女不要过度饮酒，应均衡饮食，避免维生素 B 缺乏，防止出现高同型半胱氨酸血症。

高同型半胱氨酸血症【饮食】_相关文章

广州哪家治疗皮肤病医院好-广州皮肤病治疗医院 2024-06-28: 广州哪家治疗皮肤病医院好?扁平疣是一种顽固性皮肤病，传染性很强。由人类乳头瘤病毒感染引起，常发生于...详情

济南遗尿症医院，遗尿症和普通尿床的区别 2024-06-28: 遗尿症和普通尿床在定义、症状、病因以及治疗方法上存在明显的区别。以下是详细的分析和归纳：一、定义...详情

济南智力低下医院，孩子哪些表现是儿童智力低下 2024-06-28: 孩子智力低下的表现可以从多个方面来观察。以下是一些常见的表现，按照不同的方面进行分类和归纳：学习...详情

济南治疗儿童智力低下医院，儿童智力低下做哪些检查 2024-06-28: 当怀疑儿童智力低下时，建议进行一系列的检查以明确诊断和了解具体情况。以下是建议的检查项目，分点表示...详情

语言发育迟缓对孩子的危害有多大 2024-06-28: 语言发育迟缓对孩子的危害是多方面的，以下是具体的危害及其分点表示和归纳：社交与沟通障碍：语言发...详情

北京皮肤病专科医院排名，北京治疗皮肤病的医院哪家比较好 2024-06-28: 北京皮肤病专科医院排名，北京治疗皮肤病的医院哪家比较好。现在北京进入炎热的夏天了，温度高、闷热难熬...详情

济南儿童多动症医院，儿童多动症会损害孩子智力发育吗 2024-06-28: 儿童多动症本身不会直接损害孩子的智力发育。但需要注意的是，多动症可能会对孩子的学习和生活产生一定的...详情

山东儿童多动症正规的医院，儿童多动症常见的症状表现 2024-06-28: 儿童多动症(也称为注意缺陷多动障碍，ADHD)是一种常见的儿童行为障碍，其主要症状表现在以下几个方...详情

分泌物发黄有腥臭味 2024-06-28: 分泌物的颜色和气味是女性健康的重要指标之一。当分泌物呈现黄色且伴有腥臭味时，这可能是身体发出的健康警...详情

济南抽动症医院排名，发声型抽动症有什么特征 2024-06-28: 发声型抽动症的特征主要可以归纳为以下几个方面：喉部抽动与发声异常：发声型抽动症主要是指不能自行...详情

山东济南儿童抽动症哪个医院更专业，儿童抽动症有哪些非药物治疗的方法 2024-06-28: 儿童抽动症的非药物治疗方法主要包括心理疗法、行为疗法、生活护理以及其他非药物干预手段。以下是对这些...详情

济南儿童抽动症哪个医院更专业，日常生活中有治疗抽动症的小方法吗 2024-06-28: 在日常生活中，确实存在一些小方法可以帮助缓解儿童抽动症的症状。这些方法虽然不能直接抽动症，但可以作...详情