高血压性脑出血的饮食_高血压性脑出血吃什么好_高血压性脑出血有什么不能吃

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高血压性脑出血的饮食

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HICH患者在日常生活中一方面要严格控制血压、血脂、血糖等卒中危险因素，另一方面也要在生活方式、饮食和运动上进行注意，避免后遗症所带来的继发伤害。

家庭护理：日常生活中需要多加注意，保持适度的体力活动和锻炼，避免过度劳累，保持情绪稳定、心情舒畅，忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。家庭成员应认识到早期、主动、全面、持久康复的重要性，帮助患者尽早开展康复锻炼。

日常生活管理饮食：饮食宜食清淡、易消化、维生素含量高的；多食白菜、萝卜等粗纤维食物，保持大便通畅。

运动：患者病情稳定后，应尽早开始活动锻炼，运动量应逐步增加，由小到大，运动内容复杂程度应逐步加大，由简单至复杂。

生活方式：应规律作息，戒烟酒。

情绪心理：患者应适当调整好自己的心情，保持稳定的情绪，避免受到精神上的刺激。

日常病情监测：应每天监测血压，如控制不满意应到医院就诊调整降压药物使用情况（推荐血压控制目标为<140/90mmHg）。高血糖患者应规律监测血糖情况，从饮食、运动、降糖药物使用三方面调控血糖。高血脂患者应控制油脂摄入，并规律口服降脂药物。

特殊注意事项：对于遗留功能障碍的患者，应特别注意防止因感觉障碍造成的烫伤、烧伤，防止因肢体无力造成的意外跌倒，防止因吞咽功能障碍导致的呛咳、误吸。长期卧床患者应注意防治下肢深静脉血栓形成以及压疮、泌尿系感染等并发症。

预防：高血压是目前预防HICH最重要的可干预危险因素。一项国际多中心研究（PROGRESS）证实，对于发生过卒中事件的人群，无论既往是否有高血压病史，适时开始降压治疗对于降低卒中及其他致死性或非致死性血管事件，尤其是降低脑出血复发率均有明显的效果。

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