高原反应怎么护理_高原反应护理注意事项_高原反应饮食禁忌

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高原反应的保健

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高原反应轻症患者可自愈，出现症状后应早期诊断、积极治疗，可防止疾病进一步发展。但若不及时治疗，不仅高原反应时间会延长，而且可能继发高原肺水肿、高原脑水肿病，危及生命。

并发症

急性高原反应可并发脑水肿、肺水肿等严重高原反应，该病发生率在3%，发病率较低，但发病急，死亡率高。人体在海拔4000米以上容易发生，常在登高后3~48小时急速发病，迟者在3~10天发病。高原肺水肿高原肺水肿多在进入高原地区2~5天发病，过度疲劳、寒凉、饮食、呼吸道感染、攀登速度过快等均可诱发此病。患者早期可出现呼吸困难、疲乏、干咳等症状。后期患者在经过简单活动或休息时，亦可有呼吸困难的表现，同时伴有发绀、咳粉红色泡沫痰。高原脑水肿高原脑水肿是急性高原反应的终末阶段，多在进入高原地区1~3天发病。只有少数急性高原反应的患者会出现高原脑水肿，而部分高原脑水肿患者在发病前也并非一定会有急性高原反应的症状。高原脑水肿临床表现为头痛、呕吐、共济失调、幻听、语言障碍等，病情较重者可有嗜睡、昏迷、惊厥等临床表现。前往高原前，做好身体准备，如进行呼吸锻炼、耐力训练等。减缓海拔升高的速度。戒烟。既往有慢阻肺、睡眠呼吸暂停综合征、贫血、红细胞增多症等疾病的患者避免前往高原地区。初到高原地区避免剧烈运动和重体力劳动，以后可视适应程度逐步增加运动量。进入高原地区不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等，补充维生素，同时要大量饮水。刚进入高原时尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒、过度消耗体力而出现高原反应。

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