拇外翻的饮食_拇外翻吃什么好_拇外翻有什么不能吃

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拇外翻的饮食

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该病的日常生活管理重在改变既往的不良穿鞋习惯。如果患者已经出现轻微的拇外翻畸形，可以通过自我矫正、按摩、正确使用护具等方式延缓进展。

日常生活管理：戒烟、限酒，避免食用辛辣食物。日常需注意休息，避免长时间行走、运动，尤其是不要穿高跟、尖瘦或鞋面过硬的鞋行走。需适度进行运动，如加强足底肌肉锻炼等。已经进行手术的患者，需遵医嘱积极进行术后康复锻炼。

日常病情监测：患者日常需注意自身疼痛出现的频率及强度，以评估病情进展。当感觉病情加重时应当及时就医，使医生能够根据病情变化制定新的治疗方案。

特殊注意事项：患者需遵医嘱定期复查，医生可通过视诊及X线片结果等判断患者病情变化，随时调整患者治疗及康复锻炼的计划。

预防：多穿着前掌宽松、鞋面稍软的鞋子，如运动鞋；少穿高跟鞋、尖头鞋，更不要穿着此类鞋长时间行走、运动。通过运动积极锻炼足底肌肉，如在沙土上光脚行走等，对该病可起到一定的预防作用。体重过重者需要控制饮食、适当减轻体重，以减轻关节负荷。扁平足患者可穿戴矫形鞋垫，通过对扁平足的矫正，可在一定程度上预防拇外翻的发生。

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