内分泌失调怎么护理_内分泌失调护理注意事项_内分泌失调饮食禁忌

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内分泌失调的保健

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内分泌系统疾病通过针对性治疗手段一般是可以治愈的，较为轻微的内分泌系统疾病可以在短期内得到治愈，严重的疾病则可能需要更长的时间或手术来治疗，且术后到康复也需要一定的时间。由内分泌失调引起的疾病，在治疗后也存在复发的风险，因此，正常的生理规律对维持机体健康有着重要作用。

并发症

内分泌失调的并发症取决于其背后代表的具体疾病。

内分泌失调如何预防？

部分内分泌疾病由遗传因素所引起，尚无有效的预防方法。当患有相关疾病的患者有生育需求时，应前往相关遗传机构进行遗传咨询，与此同时做好孕检。对于绝大部分的内分泌相关疾病，正常人保持健康的生活方式即可。不要吸烟；坚持运动，不要久坐，避免超重和肥胖，每周运动 3～5 次，每次运动 30 分钟左右，有氧运动和力量锻炼相结合，强度适中不过量；当精神压力大、情绪紧张时，学会自我调节。

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