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色斑多数是因人体内气血运行不好造成的，日常生活中可以通过不同按摩手法达到色斑局部活血散淤的方法，让表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，每个点半分钟左右时间。
燕麦是有很好的去除色斑的作用的，在燕麦中有大量的抗氧化的物质出现的，这些物质都能够有效的清除掉的，减少对皮肤细胞的伤害的，有淡化色斑的作用的，可以准备牛奶还有适量的燕麦，之后敷在自己的脸上，二十分钟的时间，每天晚上睡觉前敷上，是有很好的改善的。
指发于颜面等处散在黑褐色斑点。在日光、X线、紫外线甚至日光灯照射后，产生大量的黑素，形成斑点状色素沉着。有的雀斑是遗传性的，有的是日晒造成的故有的又称晒斑。
促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡， 多吃含VC、VB的食物，正确使用护肤品。
对于肝气郁结、气滞血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃红四物汤。主要药物有柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药、炙甘草。
医生针对嘴唇有黑色斑点的情况这样解释道，这就是嘴唇长黑斑，一般是因黑色素的沉淀引起的，一种叫做粘膜黑斑，这种黑斑与种族性的色素沉着以及一些系统疾病引起的色素沉着都没有太大的关系。而另一种则叫做色素沉着肠道息肉综合征。
在日常医疗工作中，时常碰到有些患者自以为点状色斑都是雀斑，有的人不管不问，任其发展；而有的人采取处理方法的错误，造成的不良后果令人惋惜。
燕麦是有很好的去除色斑的作用的，在燕麦中有大量的抗氧化的物质出现的，这些物质都能够清除掉的，减少对皮肤细胞的伤害的，有淡化色斑的作用的，可以准备牛奶还有适量的燕麦，之后敷在自己的脸上，二十分钟的时间，每天晚上睡觉前敷上，是有很好的改善的。
内分泌失调是色斑最主要的原因，内分泌失调，必然会导致机体新陈代谢缓慢，垃圾色素在体内堆积，并沉着与肌肤。
一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生色斑；另外化妆品使用不当也会加重、加快色斑的形成。
妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
色斑在女性的妊娠期是很容易产生，也是很普遍的，相信每个做妈妈都有所体会，怀孕期间由于内分泌不正常，体内卵细胞荷尔蒙分泌增多，造成黑色素细胞增多繁殖，据专家调查80%的孕妇会生这种雀斑，然而这类性质的雀斑，于分娩后，经过适当的护理，会渐渐的消失掉。
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去色斑效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皮肤舒展。
没有及时治疗或胡乱治疗都会导致色斑爆发，有很多一部分少年因为色斑弄得面目全非，看上去是满脸斑斑点点。
绿色青菜中含有很多的维生素以及维持新陈代谢平衡的营养成分，将青菜炒熟之后使用有助于维持内环境稳定，对治疗色斑有一定的疗效。经常用青菜汁拍面膜，可以使皮肤吸收汁液中的营养物质，可以使沉积的色素分布平衡，达到治疗的效果。
不知道您会不会有这样的烦恼，就是每每照镜子就会觉得自己脸上的色斑好重啊。而且越看越感到苦恼，似乎觉得色斑已经严重影响了自己的整体形象，而且根据调查淡化色斑的整形手术也越来越多，那么色斑为什么会出现并且有加重的迹象呢？怎么样才能淡化色斑啊？
你造吗？紫外线不仅能让“白富美”变成“黑逗比”，还能让她们变成“斑女郎”呢！黑就算了，暗沉的皮肤上还有点点色斑，想想真是可怕。不过，下面这4个祛斑方法就能拯救“斑女郎”，还原她们“白富美”的本色。
色斑属于色素障碍性皮肤病，常见的色斑包括雀斑、黄褐斑、老年斑、咖啡斑、蒙古斑等。对于脸上的这些色斑，我们都可以通过激光治疗来将其有效消除。
用冰块冷却色斑处，然后再热敷，会有效果。象柠檬等水果中含有的天然维生素C，也可以防止色斑的生成和肌肤的浮肿问题。对色斑有效的冷热护理，准备物品、冰块适量、装有热水的容器、小的化妆绵或面巾纸。
对于爱美的准妈妈来说，怀孕期间较大的恶梦莫过于脸上突然冒出的大片色斑。孕期的色斑是由于雌激素和孕激素增多，从而使黑色素大量生成所造成。在生完宝宝之后，雌激素水平会恢复到正常状态，色斑也会随之淡化，所以在怀孕期间并不需要太过在意。
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