神经官能症怎么护理_神经官能症护理注意事项_神经官能症饮食禁忌

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神经官能症的保健

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患者一般经过规范化的心理和药物治疗后，可较好的控制症状，缓解病情，但部分患者可因擅自停药或持续处于负面事件的影响中，导致病情复发。

复发：患者可因自行减药、间断服药、擅自停药，或持续存在家庭不和睦、人际关系不和谐等负面生活事件影响，容易导致病情反复发作。本病可以通过下列方法进行预防：尽量避免长期不良的心理因素，如过度紧张、过分思虑、抑郁、忧愁等。面对各种压力，应当学会采取一些措施释放、排解，比如，与他人沟通交流、多参加娱乐活动等。多进行社交活动，提高个体应付能力。注意劳逸结合，避免过度疲劳。均衡饮食，做一些力所能及的体力活动，适当锻炼身体，增强体质，增强神经系统功能。如有失眠情况，特别严重时，要积极进行诊治，改善睡眠。

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