膝关节损伤的饮食_膝关节损伤吃什么好_膝关节损伤有什么不能吃

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膝关节损伤的饮食

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膝关节损伤术后痊愈三个月左右进行一次复诊，做X线检查、CT检查等，按医生要求检查，若无任何不良症状可不再复查。少进行剧烈运动，尽量避免膝关节弯曲过大。多补充维生素，食用高蛋白、钙元素丰富的食物，避免高脂肪摄入，禁烟禁酒不能暴饮暴食。日常生活可以做一些对膝关节有益的活动，比如骑自行车、游泳等。

家庭护理：少上下楼梯，有条件的可以乘坐电梯。如果楼里没有电梯，上下楼梯时尽量使用扶手助力。如果觉得马桶太低膝关节弯曲困难，可以使用坐便椅。出门乘坐公交不能支撑久站或要走较多路的患者，请携带一个手杖椅。

日常生活管理饮食：

饮食建议：平时多吃蔬菜水果类，高蛋白质含量，补充含钙丰富的食物等，多吃清淡饮食为好，比如说豆制品，虾皮之类的。

饮食禁忌：避免过多的油腻食物以及高脂肪类的食物摄入，禁烟禁酒，不能暴饮暴食。

运动：日常生活可以做一些对膝关节有益的活动，比如骑自行车、游泳等。

生活方式：日常生活中注意保持体重。日常生活中可以多做一些对膝关节有益的活动，比如骑自行车、游泳等。

日常病情监测：膝关节损伤患者在治疗痊愈后应该每天注意膝关节的保护，应该注意记录痊愈情况，是否有关节炎、关节变形、关节不稳的后遗症，当出现膝关节肿胀疼痛应该立即到骨科，运动医学科进行检查。

特殊注意事项：膝关节损伤术后应该注意卧床休息6周左右，可以小范围的进行膝关节活动锻炼，具体康复意见遵循医生指导。六周之后可以在适当的支具保护下负重功能锻炼。出现问题应立即就医。

预防：

休息与运动：避免膝关节剧烈运动，尽量做好膝关节防护，佩戴护膝。日常生活可以做一些对膝关节有益的活动，比如骑自行车、游泳等。

生活习惯：避免膝关节剧烈运动，做好膝关节防护，佩戴护膝。日常生活中注意保持体重。日常生活中可以多做一些对膝关节有益的活动，比如骑自行车、游泳等。

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