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性欲减退的保健

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随着该病的发展，可显著影响患者的生活质量，造成人际交往、心理等问题。通过有效的健康管理、合理的评估和个体化治疗，部分患者能够获得缓解甚至治愈。伴随症状抑郁状态及抑郁症在临床调查中，近1/3的围绝经期女性患者有抑郁状态或抑郁症，患者在病程中首先表现出沮丧、失落、悲伤、厌恶、丧失自尊，回避人际交往，提示与性欲减退相关。疲乏可能与患者的神经内分泌系统改变有关，以及生活中长期、沉重的压力造成的持续疲劳等。

性欲减退如何预防？

保持良好、积极向上的心态，树立自信心；经常运动，特别是慢跑或步行，以保持身体的机能；保持幽默，幽默和诙谐是保持青春不老的较大秘诀；性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会增加性欲减退的风险；保证充足的睡眠和休息时间。

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