腰椎滑脱是逐渐进展的慢性疾病,除手术治疗外,患者的生活管理也很重要,尤其是术后的腰围保护及康复锻炼对于病情恢复有重要意义。
家庭护理:严格遵从医嘱佩戴腰围,必要时佩戴支具。进行康复锻炼时,建议在家人或朋友的陪护下进行,以防运动过度或意外发生。家属需帮助患者保持积极、乐观的心态配合治疗。
日常生活管理:清淡饮食,多吃蔬菜水果,平时可以适当地食用全谷物和含钙的食物,如绿叶蔬菜、海带、燕麦、黄豆、豆腐及鸡蛋,睡前补充钙量和维生素。注重加强营养、增强体质
日常病情监测:对于腰椎滑脱患者,一般需要严格遵从医嘱定期进行复查,及时了解病情进展情况。对于进行运动治疗或佩戴支具等非手术治疗的患者,可根据症状变化评估病情进展情况,然后咨询医师,根据病情及时调整治疗方案,必要时行手术治疗。
特别注意事项:腰椎滑脱的治疗手术级别较高、难度大,属于四级大手术,建议患者到三甲医院脊柱外科行手术治疗。
预防:保持良好的生活方式、加强功能锻炼有助腰椎滑脱的预防和治疗。
加强腰背肌肉的功能锻炼:腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎滑脱的趋势。限制腰椎关节的过度活动、减少腰椎劳损:减少腰部过度旋转、蹲起等活动,减少腰部过度负重。
减轻体重:体重过重增加了腰椎的负担及劳损,特别是腹部脂肪堆积,增加了腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势。
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