月经失调怎么护理_月经失调护理注意事项_月经失调饮食禁忌

概述病因症状诊断治疗饮食保健遗传传染问答

月经失调的保健

预约挂号

部分患者通过日常调理，规律作息，养成良好生活习惯，无需特殊治疗，也可能使月经不调得到良好的改善。对于病程较长，病情较重，尤其是合并器质性疾病的患者，进行药物或手术治疗后，大多可获得良好的治疗效果，一般预后良好。月经失调如不及时治疗容易出现多种并发症，影响患者生活质量，同时严重者可能会出现贫血和不孕不育等。

并发症

不孕症：因治疗方式的不同，可能导致不孕症。

贫血：如果长期出血或经量增加，会导致子宫过度出血，造成患者贫血，甚至失血性休克可能。

本病主要是内分泌失调或器质性病变引起的，可以通过下列方法进行预防：

积极治疗原发疾病：如果患者患有盆腔炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等妇科疾病，应当以治疗这些疾病为主。

养成良好生活习惯：早睡早起，建议每天 23 点前睡觉，每天至少保证有 8 小时的睡眠时间。一日三餐按时吃，不能饥一顿饱一顿，不要暴饮暴食或者采取节食的方法减肥，每餐要吃饱但不要吃撑。

防寒保暖：穿保暖衣裤，盖住小腹和腰部，晚上较好能泡脚 20 分钟，能够促进血液循环。

适度运动：经期到来前，不要进行过度的运动，使身体疲惫不堪。

科学减重：不要盲目节食、减肥，碳水化合物、蛋白质、脂肪类食物都应该适当摄入。如果想减肥，应该在保持营养均衡的前提下减少能量摄入，还可以借助运动增加能量消耗。

避免肥胖：BMI 较好保持在 18.5～24 kg/m2。

科学避孕：比如使用避孕套、口服短效避孕药、放置节育环等，不要把紧急避孕药当做「常规」避孕方法

及时调节不良情绪：保持心态平和、心情愉悦，避免长期抑郁、焦虑。戒烟、限酒

月经失调【保健】_相关文章

排名播报！杭州哪些男科医院 - 附睾炎睾丸一直疼吗 2025-07-29: 排名播报！杭州哪些男科医院 - 附睾炎睾丸一直疼吗详情

“热门排名” 杭州哪家医院治男科 - 腮腺炎以睾丸炎 2025-07-29: “热门排名” 杭州哪家医院治男科 - 腮腺炎以睾丸炎详情

济南有没有治疗儿童遗尿症的医院？济南六一儿童医院严格执行物价标准！ 2025-07-29: 家长在孩子心理的位置是至关重要的，父母的任何一句话在孩子心理都有可能会起到“连锁反应”，尤其是当孩...详情

济南看儿童遗尿症好的医院？济南六一儿童医院中西医专家联合会诊！ 2025-07-29: 当孩子的到来，带给父母的不仅仅是生活中的欢声笑语，还有成长的喜悦以及养育孩子的责任。作为家长，不仅...详情

杭州排名总榜公开杭州哪家医院男科好 - 慢性睾丸炎上腹不适? 2025-07-29: 杭州排名总榜公开杭州哪家医院男科好 - 慢性睾丸炎上腹不适? 详情

杭州排名前三的男科医院 - 精囊炎会产生血尿吗 2025-07-29: 杭州排名前三的男科医院 - 精囊炎会产生血尿吗详情

排名揭晓：杭州哪些男科医院是正规的 - 用辣椒能降低龟头敏感 2025-07-29: 排名揭晓：杭州哪些男科医院是正规的 - 用辣椒能降低龟头敏感详情

医生排行榜：杭州哪些男科医院比较好 - 非细菌性前列腺炎尿不尽 2025-07-29: 医生排行榜：杭州哪些男科医院比较好 - 非细菌性前列腺炎尿不尽详情

排名播报！杭州哪里男科医院效果好 - 湿热瘀阻和精囊炎的关系 2025-07-29: 排名播报！杭州哪里男科医院效果好 - 湿热瘀阻和精囊炎的关系详情

济南有没有治疗小孩遗尿症的医院？济南六一儿童医院多学科联合诊疗！ 2025-07-29: 作为家长，我们总是能够陷入一个，孩子还没有长大，身体还没有完全发育成熟的误区，当孩子出现尿床的现象...详情

济南能看儿童自闭症的医院？济南六一儿童医院量身定制诊疗方案！ 2025-07-29: 疾病总是出现的毫无征兆，当疾病发生时，唯有亲情是我们的牵挂和后盾，尤其是儿童疾病的发生，像自闭症这...详情

济南能够治疗儿童自闭症的医院？济南六一儿童医院让治疗更透明！ 2025-07-29: 对于父母而言，为孩子提供一个良好的、温馨的生活环境，对孩子的成长有着很大的益处。但是有些家长却感到...详情

月经失调相关文章

月经失调疾病常识更多