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生菜籽对半月板损伤有一定的改善作用，但是不能起到治疗作用，患者需要到医院就诊，遵医嘱采取专业的治疗。 生菜籽的蛋白质成分，可以促进肌肉的生长和修复。另外，生菜籽含有的维生素C的成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，可以促进半月板损伤的修复，因此生菜籽对半月板损伤有一定的改善作用。但是半月板损伤是一种常见的运动损伤，生菜籽并不能直接治疗半月板损伤，通常需要遵医嘱使用塞来昔布片、美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药治疗，如果半月板损伤较严重，使关节不稳定，还可配合石膏、支具等对膝关节进行外固定，有助于减轻肿胀和疼痛，促进关节功能恢复。 注意避免过度使用关节，减少剧烈运动，如跑步、跳跃等，可减轻关节负担。
半月板损伤是不能运动的，避免加重损伤。 半月板损伤主要是指半月板的完整性和连续性受到破坏，例如膝关节发生急性的扭伤或关节不稳，造成胫骨与股骨髁之间发生旋转挤压时，可引起半月板损伤。如果此时运动则会加重损伤的现象，不仅会导致疼痛症状加重，还会导致恢复的时间延长。如果在半月板损伤后从事剧烈的运动，可能会造成半月板发生明显的撕裂现象，部分患者可能需要通过手术，才可以促使半月板恢复。 当发生半月板损伤后，除了要避免进行剧烈的运动外，还要避免从事重体力的劳动。半月板损伤后应立即停止活动，早期还可以给予冰敷，降低神经的敏感性，缓解疼痛现象。
一般可通过血液供应、修复再生能力以及关节镜检查等，判断半月板损伤在红区。 1、血液供应：如果半月板损伤只有少量的血液供应，一般可以判断半月板损伤在红区；而如果并没有血液供应存在，通常考虑是在白区。 2、修复再生能力：若半月板损伤后，患者的修复再生能力比较好，并且预后也良好，则可判断半月板损伤在红区；但如果半月板损伤的预后比较差，并没有良好的修复再生能力，则属于白区。 3、关节镜检查：该项检查能够用来检测关节内部的状况，直接观察半月板的损伤情况，一般根据关节镜检查的结果，就可以判断半月板损伤在红区。
半月板损伤受凉一般是会加重的，通常和受凉后半月板处于缺血、缺氧的状态有关。 半月板损伤在临床上比较常见，如果半月板损伤后局部受凉，可能会影响到局部的血液循环，当血液循环速度减慢后，会造成半月板处于缺血、缺氧的状态，使疼痛、肿胀等症状更加严重，不利于机体的恢复。因此，半月板损伤患者受凉一般是会加重的。 当发生半月板损伤时，除了要做好局部的保暖工作外，还需要根据损伤的情况采取治疗。如果损伤比较轻，可以通过减少运动的方法，促进局部逐渐恢复，如果半月板损伤比较重，例如产生大面积的撕裂时，通常需要采取手术缝合。
轻微的半月板损伤用凝胶是能治好的，但严重的半月板损伤用凝胶不能治好。 半月板损伤主要是指半月板连续性或完整性遭到破坏，而凝胶通常是起到消炎镇痛的作用，如果半月板损伤的情况比较轻微，只是有膝关节疼痛、肿胀的症状，一般在医生指导下用凝胶是能治好的，有助于缓解不适症状。但如果半月板损伤比较严重，比如有活动受限的表现，这种情况下单纯用凝胶是不能治好的，反而会延误病情，导致半月板损伤更加严重。 半月板损伤急性发作时患者要立即停止活动，适当多休息，短时间内可以通过冰敷的方法来缓解，同时适当抬高患肢，关节积液明显时，要积极前往医院行关节腔穿刺抽液治疗。
半月板损伤愈合后是否还能打球，取决于半月板损伤的严重程度，如果只是轻微的半月板损伤，愈合后是还能打球的，但如果是严重的半月板损伤愈合后是不能打球的。 如果患者只是轻微的半月板损伤，比如半月板挫伤或者是半月板擦伤，并且半月板损伤的程度在1度和2度的范围之内，由于半月板损伤比较轻微，愈合之后并不会对日常的活动造成太大影响，所以轻微的半月板愈合后是能打球的。但是患者打球时，需要把控好时间，不宜过长。 如果是严重的半月板损伤，而且半月板损伤的程度已经达到3度以上，这种情况即使是半月板愈合后也是不建议打球的。因为半月板损伤比较严重，打球很可能会导致半月板再次发生撕裂，不利于疾病的恢复。
半月板损伤是由于外伤或蜕变，引起膝关节内C形弹性软骨的损伤，最主要的临床表现为膝关节疼痛肿胀，活动时弹响、以及膝关节的交锁现象。当膝关节轻微的出现交锁时，需要及时的就医由在专业医生给出治疗，如果症状轻微，可以通过推拿按摩进行缓解，并适当的应用药物。如果疼痛严重者，就需要进行核磁的检查，根据损伤的严重程度决定治疗方案。如果是中重度损伤，则可以进行关节镜的半月板缝合手术。关于半月板损伤的相关问题，就有请中山大学附属第五医院副主任医师李国威给我们作出专业解答。
膝关节半月板是一种很特殊的结构，是膝关节独有的，可以起到很好地缓冲作用。半月板损伤多发生在运动的过程当中，是由于运动太过剧烈或者运动准备工作不足而引起的一些损伤，损伤后膝关节会有疼痛，肿胀，会有交锁现象，会使关节活动受限，发生后就要立即进行治疗处理。那关于膝关节半月板损伤的相关问题，就有请惠州市第三人民医院副主任医师崔凤金给我们做出解答。
半月板是膝关节中一种特有的结构，主要起缓冲的作用，能够减少关节面的损伤。半月板的损伤是运动损伤中常见的一种，在运动的过程中，由于剧烈的运动或者受到其他物体的撞击而发生损伤，会出现关节疼痛、肿胀、活动受限的情况。这种情况下我们要及时诊断，查明原因，针对性的进行治疗。那引起膝关节半月板损伤的原因有哪些呢，就有请韶关市人民医院主任医师袁艾东给我们做出解答。
半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。
半月板是位于大腿和小腿关节面之间的“软垫”，由纤维软骨构成，致密的胶原纤维编织而成，分内外两侧，内侧呈C形，外侧呈O形，具有稳定关节、吸收震荡、分散调整关节所受压力的作用。此外，它还有一种类似汽车雨刷器样的功能，在关节活动时，通过自身微动，把关节润滑液均匀涂抹在软骨面上营养软骨。
职业因素：半月板损伤的发生与职业也有很大关系，比如搬运工、矿工以及篮球运动员等，由于在工作或者运动时，比较容易因为自身的惯性或外部的冲击导致半月板移位，在外旋的胫骨髁压迫下出现半月板损伤。
半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，主要起到传递负荷和弹性缓冲的作用。半月板破裂即半月板损伤的表现。多出现在膝关节扭伤的情况下，是膝关节内最易损伤的组织之一。在从事剧烈运动或强力外伤时则容易导致半月板卡在股骨和胫骨之间，从而引起破裂。由于半月板结构特殊，破裂损伤后很难自行愈合，日久危及关节，引发创伤性关节炎。
膝关节半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。
春夏季的运动损伤明显增多。遇到运动损伤时，如果自己有一定的经验，可以稍做处理，但是还是要到医院做进一步的检查，以确定损伤程度。
半月板损伤如何治疗效果好？中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科主任李卫平教授表示，一旦诊断明确了，如果它的损伤部位很小，又证实损伤部位在半月板有血印的区域，这种情况下我们可以进行保守治疗。目前在社会上有很多保守治疗，就是不做手术，然后吃点药就作为保守治疗，这是不对的。
膝关节半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
膝关节半月板损伤是膝关节的常见疾患，半月板位于胫骨关节面上，有内侧和外侧半月形状骨。内侧半月板呈“C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连，外侧半月板呈“O”形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。
专家指出，在了解半月板损伤诱发因素与原因之前，先来看看究竟什么是半月板，在胫骨关节面上有内侧与外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密的连接，中心部薄，呈游离状态。若半月板出现损伤，则患者会出现无力和疼痛的症状。以下来看看专家的详细介绍吧。
平日里适当的运动，不吃辛辣刺激的食物，股四头肌力量比较发达就可以避免患上半月板损作。
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