宝宝近视怎么护理_宝宝近视护理注意事项_宝宝近视饮食禁忌

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宝宝近视的保健

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怎么预防宝宝近视？

在目前的医疗技术条件下，近视是无法治愈的，因此提前预防非常重要。

家长提高护眼意识：对于 0～3 岁的孩子来说，首先要排查一些可能影响视力发育的眼病。比如：早产儿视网膜病变（出生进保温箱的孩子）、视网膜母细胞瘤、先天性白内障、先天性青光眼、先天性上睑下垂、斜视等。除了这些先天性的眼病外，还应及早检查度数情况，随着年龄的增长，有些孩子可以使用儿童视力表检查视力。一旦发现有异常，尽早干预。

重视远视储备：孩子生下来的时候，眼球相对较小，需要慢慢长大。正常情况，会在 12 岁左右发育到成人水平，眼球基本就不再长了，眼睛也没什么度数。在这之前，由于眼球较小，会存在一定的远视度数，即远视储备。不同年龄阶段的孩子具有不同的远视储备。

3～4 岁: 一般有 +1.75～+1.50D （裸眼视力 0.6～0.8）

7～8 岁：一般有 +1.50～+1.25D （裸眼视力 0.8～1.0）

8～12 岁：一般有 +1.25-+1.00D 远视（裸眼 1.0 或以上）有远视储备，说明离近视还有空间。如果远视比对应年龄应有的远视度数小，那么说明可能以后很快会发展为近视，需要家长高度重视。所以要定期检查远视储备的情况，一旦发现远视储备过低，就要及时干预，避免过早发生近视。

合理使用电子产品：美国儿科学会建议，18 个月以下的宝宝需要避免看电视。2～5 岁的宝宝每天对着屏幕的时间也不应超过 1 小时。如果要看动画片，可以投到电视屏幕上看，以保证足够的距离。实在不行，看 PAD 时间一次也不要超过 20 分钟。手机的屏幕太小，建议较好别接触。

保证足够的户外运动时间：研究表明，每天 2 小时或者每周 10 小时的户外活动，可以有效预防近视的发生。如果每周累计的时间能超过 15 小时，效果会更好。

小 tips：有宣传称，防蓝光眼镜可以预防近视。事实上，从目前关于正常照明环境下的蓝光成分对人的视觉疲劳以及近视等问题的研究结果来看，下这个结论还为之过早。换言之，目前还没有有效的证据表明，防蓝光眼镜可以预防近视。

孩子近视后怎么防止近视加深？

近视是终生疾病，一旦诊断，大部分近视度数会随着患病时间逐渐加深。近视度数越深，近视相关的病理性改变发生的概率会明显提高，视力受损的程度和概率也随之增加。这也是国家倡导全民防控近视的原因。主要的方法有以下几种。佩戴框架眼镜包括普通的单纯矫正眼镜，渐变多焦镜和周边离焦眼镜。佩戴接触镜包括 OK 镜、RGP、渐变多焦软镜。使用药物治疗得到世界公认、已经商用的是 0.01% 低浓度阿托品，已经被很多研究证实可以延缓近视的发展，但是远期疗效目前尚不十分明确。这三种治疗方式都需要带正规医疗机构，由医生开具处方才能使用。

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