产后背变宽病因_产后背变宽是什么原因引起_产后背变宽有哪些原因

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产后背变宽的病因

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生完宝宝后，为什么背会变宽？

一些错误的生活习惯、饮食结构等，导致很多妈妈全身脂肪分布（尤其是肩背部脂肪堆积）会明显高出正常值，从而导致背部变宽、变厚。具体原因主要有以下 4 点：

孕期激素导致关节韧带松弛：孕期，在孕激素及松弛素的作用下，会引起孕妈妈关节韧带松弛，使得关节间隙变大；且孕期肠道吸收脂肪能力增强，使得脂肪堆积，尤其是肩背部，变宽变厚尤为明显。

产后肩部肌肉松弛：分娩后，由于妈妈们的身体没有完全恢复到产前状态，而且要频繁哺乳宝宝，无法得到充分睡眠，大多数时候都是卧床休息状态。而产后卧床使得肩部肌肉用进废退，越发松弛，活动量的减少，使得关节间隙较前增大，使得产后的肩膀较前增宽，合并有驼背的妈妈们，就显得更为明显。

产后饮食不当：生完宝宝后，妈妈可以会吃很多所谓的「营养食物」，用来「下奶产奶」，比如鸡汤、鱼汤等高脂肪食物。事实上，这些食物可能会让妈妈的饮食摄入远超出身体所需要的能量，导致能量过剩，转化成脂肪堆积在身上。

孕期体重增长过多：怀孕期间，大多数孕妈妈的体重增长过快，这会导致产后体重基数过大，再加上产后的脂肪堆积，会使妈妈进一步肥胖[1]。

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