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产后背变宽的诊断

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生完宝宝后背变宽，什么情况下需要去医院？

通常情况下，产后发现自己的背部变宽、变厚，说明体内已经出现了脂肪的堆积和再分布。但是，如果妈妈除了背部变宽变厚，还出现以下这些情况时，千万不要盲目开始运动，应该及时就医，进行规范的产后检查：

全身肌肉没劲：传统坐月子的观点「不下地，不运动」，会导致妈妈们的肌肉功能逐渐退化，全身肌肉含量减少，总是觉得没劲，不足以支撑因脂肪堆积所造成的「大体重」身体。关节疼痛在活动量减少，脂肪堆积的情况下，妈妈身体的肌肉量下降，会导致肌力减退，肌肉无法有效地控制关节的稳定性和运动的协调性。一段时间后，可能会发生关节损伤，导致关节疼痛，最常见的表现就是膝关节疼痛[1]。就医后，妈妈们可以在营养科、康复科的指导下，制定合理的科学康复训练和营养指导，并动态评估和调整训练方案，避免出现关节退化，以及长期肥胖所导致的各类代谢性综合征的发生。

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