产后肚皮发凉的治疗方法_产后肚皮发凉怎么办可以治好吗_产后肚皮发凉用药

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产后肚皮发凉的治疗

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产后总觉得肚皮发凉，妈妈们应该怎么办？

妈妈们可以用下面这些措施，来应对产后肚皮发凉。

腹部热敷或红外线、微波治疗：产后妈妈们可以用暖宝宝、暖宫贴等给肚子做热敷，除了会让肚子觉得温暖舒服之外，还能帮助血管舒张，促进恶露的排出。也可以用简单的热水袋做热敷，但是要注意防止烫伤。此外，剖腹产手术后腹部照射红外线、微波治疗，对于伤口修复及肚皮发凉也会有一定的疗效[1]。

腹部按摩：妈妈们可以尝试每天给腹部做按摩。按摩前搓热双手，也可以用一些妊娠油或者生姜精油等，以肚脐为中心顺时针轻轻画圈。这样可以让发凉的肚皮暖和起来，还可以促进产后子宫收缩，帮助改善便秘的情况。

适当多吃高蛋白的食物：妈妈们可以适当多吃一些蛋白质含量高的食物，特别是优质蛋白含量多的鱼肉蛋奶等。妈妈们的身体在消化高蛋白食物的过程中，会额外消耗一部分能量，因此能够一定程度上产热，改善肚皮发凉的感觉。另外，高蛋白食物还对产后喂奶和恢复身材有很好的帮助。

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