妈妈生产后出现肚子疼,怎么办才好?
造成产后肚子疼的原因有很多,所以也有不同的预防方法[1-3]。
预防便秘:妈妈们在产前要主动排便,在分娩前后可多吃些富含纤维的食物,增加肠道蠕动,促进排便,产后尽早下床活动,及时排便,减轻因为便秘引起的腹胀、腹痛症状。
主动排尿:妈妈们在产后、或者尿管拔出后 6 小时内要主动排尿,防止尿液潴留在膀胱不及时排空,造成小腹胀痛。
保持外阴和阴道清洁卫生:妈妈要注意保持外阴和阴道环境的清洁卫生,必要时可在医务人员的指导下使用抗生素预防感染,预防子宫内膜炎。
做好产后护理:妈妈产后需要做好局部清洁(如会阴、剖宫产切口局部清洁)、保暖等护理,饮食需要营养均衡合理,尽量避免外出就餐,减少胃肠道炎症等风险。
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