为什么产后乳房会胀痛?
妈妈们产后来奶时,会发现乳房仿佛在一夜间变大、变沉重,妈妈感觉到胀痛。乳头和乳晕坚硬得像额头,宝宝含接不上,急得哭闹不止。产后乳房之所以会胀痛,有以下这些原因:
1. 乳房胀痛是正常的泌乳过程宝宝刚出生时,胃部只有樱桃那么大,能装下 7mL 左右的乳汁,等到一周左右,胃会长到鸡蛋那么大[1]。妈妈的乳汁产量会配合宝宝的胃口升高。最开始初乳产量只有几毫升;在宝宝出生后的第 2~4 天,乳房在激素变化的作用下,泌乳量会急剧增加,此时乳房开始进入所谓的「涨奶阶段」。很多妈妈会在睡梦中被胀痛惊醒,发现两个乳房增大了数圈,而且像砖头一样硬,这时候就是来奶了。
2. 哺乳太少、太晚等会使胀痛更明显产后越早开始哺乳、哺乳频次越多,并且哺乳方式正确,那么胀痛的程度越轻[2]。很多奶喂得好的妈妈都感受不到这种胀痛,可以平稳度过涨奶的阶段。如果有以下这些情况,会导致乳汁滞留在乳房内或体液增加,胀痛会特别明显[3]。如果由于各种原因,妈妈和宝宝分离,开奶晚于产后一个小时;喂奶频率不足:产后建议每天喂奶 8~12 次;喂奶时长不够;宝宝因为含乳姿势不正确等原因,导致没有真正吃到或吃够奶;给宝宝添加了母乳之外的其他食物,比如奶粉;妈妈因静脉输液,导致体液在短时间内大量增加。
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