怎么预防产后乳房胀痛?
按照以下方法可以预防产后胀奶,从而避免乳房肿痛:
1. 早接触、早开奶产后马上开始和宝宝肌肤接触,较好在产后半个小时内开始哺乳,最晚不超过一小时。
2. 识别有效哺乳的信号学会识别有效哺乳的信号,比如哺乳后乳房松软、可以观察到宝宝吞咽、宝宝的大小便量正常。如果没有把握判断,在没有出院时要请教护士;如果已经出院,要请母乳喂养门诊评估,以便及时矫正。
3. 尽早学习喂养知识尽早学习母乳喂养知识,用正确的方法喂养。
4. 寻求专业帮助提早物色一个靠谱的母乳喂养门诊或辅导中心,产后遇到涨奶时可以及时得到帮助。
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