孕期眼睛干涩发痒怎么办?
1. 最好不要戴隐形眼镜孕期眼睛防御屏障减弱,如果隐形眼镜佩戴和护理不规范,病菌就容易进入眼睛引起眼部炎症,出现眼睛红肿干涩等症状,有屈光不正的孕妈妈可以戴框架眼镜。
2. 物理疗法物理疗法包括眼睑热敷、睑板腺按摩,孕妈妈可以根据自己选择,每天睡前做一次。
眼睑热敷: 闭上双眼,将干净热毛巾敷在双眼上,热敷温度以自己的皮肤能耐受为准,每 2 分钟更换一次毛巾,以保证毛巾有足够的热度,每次热敷 10 分钟。
睑板腺按摩: 躺在床上或沙发上,保持平卧,轻闭双眼,用手指向外牵拉外侧眼角,使上眼皮绷紧。用另一只手的手指沿睑板腺方向,由上向下,自内眦到外眼角,轻柔地按压上眼睑,注意不要压迫眼球,以同样的方法拉伸外眼角,使下眼皮绷紧,用食指沿睑板腺方向,由下向上,自内眦到外眼角,轻柔地按压下眼睑。
3. 注意用眼,不要让眼睛太疲劳减少看手机电脑等屏幕的时间,最好在近距离用眼 40 分钟后看看远处,让眼睛休息 5~10 分钟。平时不要用手揉搓眼睛,读书写字姿态要端正,眼与书本或手机的间隔应为 30~35 厘米。每天做十分钟眼保健操,也可以放松眼睛周围的神经,缓解眼睛周围的压力。
4. 注意营养均衡准妈妈可以在医生的指导下每天补充适量的维生素 A、C、E 及 B 群,同时吃一些深绿色及红黄色蔬果,比如橙子、苹果,以及花生、核桃、杏仁等坚果类食物,能减少眼睛干涩,增进眼球修护能力。如果试了上述方法 1 周后,眼睛干涩等症状仍然没有缓解,或者出现视力下降、眨眼睛不能恢复视力的,建议及时就医,在眼科医生的指导下合理应用药物缓解眼部症状,不要自己随便买眼药水滴眼。妊娠期无论是全身用药还是局部用药,药物都可能通过胎盘直接影响胎儿,也可能通过母体发生变化而间接影响胎儿,孕期用药不仅关系到母儿的生命安全,对胎儿的正常发育和健康成长也十分重要,所以孕妈妈们最好在医生指导下合理使用药物。
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