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与孕期抑郁护理相关的文章有1篇：
照顾好自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾自己了。那么要如何预防孕期抑郁呢？
如果其中的一或两种情况在近期特别严重，则必须引起你的高度重视，极端者则会选择逃避甚至用自杀的方式解决，有的还会在产后对婴儿产生逆反心理，自动放弃抚育孩子的责任。
有些孕妈在怀孕前性格开朗活泼，怀孕后性情大变，变得悲观压抑、不爱讲话。这就是孕期抑郁的症状之一。那么，孕期抑郁的原因究竟是什么？为什么会让原本活泼开朗的人变化如此之大？
怀孕期间孕妈的健康，同时也决定着宝宝的健康。而健康不仅仅只是指身体上的健康，还有心理上的健康。孕期抑郁就是孕妈在怀孕期间的一种心理疾病，要如何预防孕期抑郁呢？
生活压力大。工作上的压力、生活经济的压力、一些重大事件或人生转折都有可能引发孕期忧郁症。
很多人容易把孕妇抑郁和孕期的焦虑情绪混淆，两种都是悲观的情绪，可是影响却大不同。只要认真观察，孕期抑郁的表现和孕期焦虑情绪还是有所区别的。
近年来，抑郁症这种疾病渐渐出现在大众的面前，不少明星也因为严重的抑郁症而自杀。其实，抑郁症的易感人群还是比较多的，比如怀孕的女性，就容易出现抑郁症，一般称为孕期抑郁症。那么，什么是孕期抑郁症呢？孕期抑郁症怎么治疗呢？
孕期抑郁症的症状和病因早知道。孕期抑郁症，是很多妈妈们会发生的事情，那么到底什么是孕期抑郁症的症状，导致孕期抑郁症的原因有是什么呢？下面我们看看哪些孕妇易患抑郁症？
吃海鲜治孕期抑郁仅能治标，孕期抑郁的根本原因还在于准妈妈的心病难解。因此想要标本兼治，除了饮食需要注意之外，还要让准妈妈保持乐观、良好的心态。
准妈妈在孕期激素分泌不均衡，很容易导致情绪有所波动，再加上次当妈妈，各种的繁琐事，都会影响准妈妈的情绪，也更容易患有孕期抑郁症，如何才能远离孕期抑郁来做个幸福的准妈妈呢？
大量摄入大豆制品、鱼蟹类和酸奶的孕妇罹患孕期抑郁症的几率可降低60%-70%。
女人是感性的，却也是容易情绪起伏、钻牛角尖的，特别是孕期的女性，可能会出现沮丧、抑郁等情绪失调的情况。据了解，有10%的女性在孕期会有不同程度的抑郁。那么，该如何预防呢？日本爱媛大学三宅吉博（流行病学）等教授研究发现，大量摄入大豆制品、鱼蟹类和酸奶的孕妇罹患孕期抑郁症的几率可降低60%-70%。
据日本《读卖新闻》2月15日报道，爱媛大学三宅吉博（流行病学）等教授研究发现，大量摄入大豆制品、鱼蟹类和酸奶的孕妇罹患孕期抑郁症的几率可降低60%-70%。然而，大量摄入牛肉和猪肉等富含饱和脂肪酸的食物则容易诱发孕期抑郁症。对于此项研究成果，三宅表示，希望能够帮助孕妇有效预防抑郁症。
据日本《读卖新闻》2月15日报道，爱媛大学三宅吉博（流行病学）等教授研究发现，大量摄入大豆制品、鱼蟹类和酸奶的孕妇罹患孕期抑郁症的几率可降低60%-70%。然而，大量摄入牛肉和猪肉等富含饱和脂肪酸的食物则容易诱发孕期抑郁症。对于此项研究成果，三宅表示，希望能够帮助孕妇有效预防抑郁症。
孕期抑郁，相信对于很多人来讲并不陌生，其中的危害也不容小觑，所以一定要及时的找到对付抑郁的办法，还孕妇一个好心情。
对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。
春季由于天气潮湿，怀孕的妈妈很容易就会产生焦虑不安或者郁郁寡欢的情绪。孕期抑郁会使胎宝宝发育受到影响，孕妈妈如何才能扫除孕期抑郁的阴霾呢？
有欧美调查研究显示，有10%-30%的准妈妈患有抑郁症，国内研究得到孕期抑郁发生率多为20%-30%。孕期抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，甚至更会累及孕妇或胎儿的性命，诸如发生自残、自杀等行为。最近，美国新研究发现，瑜伽能减轻孕妇的抑郁症。
近年来，孕期抑郁症的发病率逐年走高。调查显示，八成孕产妇在怀孕期间都有抑郁倾向。它不仅会影响准妈妈的心情，还会严重危害宝宝和妈妈的身体健康。下面，豆豆妈将教大家如何预防孕期抑郁。
《流行病学》杂志刊登了英国一项新研究，吃海鲜食品有助于缓解孕期抑郁症。
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