孕期抑郁病因_孕期抑郁是什么原因引起_孕期抑郁有哪些原因

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孕期抑郁的病因

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孕期为什么会抑郁？

孕期抑郁主要和怀孕期间准妈妈急剧变化的生理、心理等因素相关。

1. 孕期抑郁的原因比较多样和抑郁症患者一样，出现孕期抑郁的准妈妈，大脑内几种叫作「神经递质」的化学物质发生了变化，从而导致了情绪、认知和行为等方面的异常。这种变化主要来自两方面：孕期激素水平的剧变孕期慢性压力，来自孕期外形变化以及各种不适（孕吐、出汗、腰痛、头晕、乏力、嗜睡或睡眠减少等）

2. 有以下情况可能更容易孕期抑郁根据目前的研究结果，下面这些因素可能会让孕期抑郁的发生率更高[1]：

1. 曾经有抑郁发作史

2. 有酒精 / 药物成瘾史

3. 意外怀孕4. 存在家庭暴力现象，比如身体暴力或言语暴力5. 身患慢性病6. 存在经济困难、夫妻关系不和等外界刺激因素

小 Tips：尽管孕期抑郁是一种疾病状态，但这并不代表是因为孕妈妈有什么地方做得不好或者不对，或者没做到什么事。不过，孕期抑郁处理不好，可能会影响孕妈妈和胎儿的身心健康。因此，一旦发现自己有抑郁倾向，一定要及时就医，寻求专业医务人员的帮助。

孕期抑郁有哪些表现？

得了孕期抑郁，孕妈妈可能会在至少近 2 周时间里，持续体会到以下情况中的一种或几种。特别是最后两条，只要符合其中 1 条，请尽快就诊精神科，寻求专业帮助。

1. 强烈担心腹中胎儿的情况。2. 强烈怀疑自己能否胜任照顾未出生的宝宝的责任。

3. 参与过去感兴趣的活动时，不再感到快乐。

4. 外出活动或者出门社交行为减少。

5. 感到自己孤独、无助，没有人能理解自己或帮助自己，分担痛苦。

6. 没有明确原由地伤心，甚至落泪。

7. 容易生气，耐心降低，内心烦乱。

8. 对未来失去希望。

9. 冒出结束生命的念头。

10. 虽然心里想做到，但又很难做到，比如「戒掉」熬夜、不健康饮食、不够良好的卫生习惯等。

11. 明知道有些行为可能会危害胎儿，但还是会去做，比如喝酒、吸烟、吸毒、不按时产检等。

12. 出现自我伤害的行为，比如割伤自己，或者撞伤自己。

13. 发现自己听得到别人听不到的声音，或者看得到别人看不到的人、事、物。准妈妈可以尝试使用 PHQ-9 量表自测（网上可以直接查询）[1，2]。

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