怎么预防孕期嘴角长疱?
通常来说,孕妈妈可以采取以下方法,通过提高身体免疫力,有效预防孕期感染口唇疱疹或预防复发。
饮食均衡: 建议孕妈妈多摄取富含叶酸的食物并适当补充叶酸,适当增加鱼、禽、蛋、海产品及奶类的摄入,补充富含铁的食物。
睡眠充足: 孕妈妈要保证充分的休息和睡眠,生活的起居环境要干净卫生,减少噪音,营造出温馨舒适的氛围。
适当运动: 孕期可以保证每天适当的运动,运动要以感觉舒适为前提,可以选择散步、瑜伽等运动方式循序渐进、缓慢开始、量力而行,如果出现不适应要立刻停止运动。
注意防晒: 孕妈妈出门的时候,要预防吹风,受凉,尽量避免长期被阳光照射。因为,紫外线对皮肤的刺激性特别强,会加重皮肤瘙痒,影响疱疹的治疗和康复。另外,如果在阳光下,皮肤温度会升高,疱疹很容易出现溃疡或感染。建议在经常出现病损的部位涂抹防晒霜等。
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